HIDE  
地域 : 東京    年齢 : 57億歳になったうっしんB型
一言 : 
中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 0.0   仕事
おせちや雑煮を食べることもなく、カップラーメンを食べて頑張った。帰宅は7時。明日からは休めそう。 悔しいから、来週金曜日とその次の火曜日に代休を取って5連休にする。冬休みゆっくり休んだ者に文句は言わせない。→かなりイライラしている。
煙草の不始末で山火事を発生させた奴や、電車に飛び込んでダイヤを乱した奴には、それで発生した損害を賠償させたがいい。どれだけの迷惑をかけているか。。
1/02 金 10.0   昭和記念公園周辺
56:35
はなちゃんが下痢。胃液を吐いているし。心配… デパートの偵察、今日は福袋のみでバーゲンは明日からみたい。ビックカメラでカメラのキャリーバッグ購入。その後ラン。
1/03 土 0.0   バーゲン
ストレス発散のため、洋服買いまくり。物を買うのに優柔不断な僕としては珍しい。
1/04 日 0.0   初詣
アートのバーゲン。ニューバランスのシューズ2足購入♪  太った。。。。。。
1/05 月 8.0   AF
2週目は全力疾走。62.6kgあ〜体が重たい。 ターサージャパンを通販で購入し、今後のレースに備える。
1/06 火 8.0   AF
減量ラン。
1/07 水 12.0   AF
1:08:00
61.8kg ターサージャパン届く。
1/08 木 12.0   AF
1:09:00
連日の12キロはきつい。でも明日が代休なので頑張った。 明日はみぞれで仕事にならないので、年末出勤の代休をとった♪ 
1/09 金 0.0   代休
武蔵と昼寝。さむい・・・
1/10 土 0.0   死んでます。体力気力なし。明日30キロ走れるのか。。 ♪武蔵が噛んだ小指が痛い♪ 昨日の夜の小指が痛い♪ by伊東ゆかり。
1/11 日 30.0   昭和記念公園
2:30:00
マラソン準備ランに参加。いいペースで走れた。
1/12 月 0.0   筋肉痛のため休み。 明日も代休&新年会。
1/13 火 12.0   多摩川
1:10:50
むさしの通院。耳をかゆがるので見てもらったら、耳ダニがいた。
筋肉痛ほぐしラン。 新年会前に○○の体験教室申込み♪
1/14 水 0.0   爆業。4時間の非行。息つく暇なし。
1/15 木 8.0   AF
46:00
風が強くて寒かった。今夜も夜間非行の監督さん。 帰宅したら二匹の猫が大暴れ、餌やり、風呂沸かし、洗濯、疲れた・・ 長男のむさし、11月に来た時は900グラムでよちよちしていたのに、2か月で1700グラムになり、流し台にジャンプして登れるようになった。かなりショック。
1/16 金 8.0   AF
43:00
朝は寒かったけれど、夕方は暖かかった。まだ、非行による筋肉痛あり。
1/17 土 0.0   午前中、むさしの通院。午後、むさしを抱っこして昼寝。夜、ギターを見に行く。ピンキリだった。 
1/18 日 12.0   市内うろうろ
1:15:00
千葉マリちゃんの時はいつも天気が悪い。 最近寝ていたら、むさしが鼻を舐めるので困る。
1/19 月 12.0   AF
1:08:05
宴会前に。飲みすぎた。。
1/20 火 8.0   AF
45:00
二日酔い。地酒飲み放題の誘惑に負けた。。
1/21 水 8.0   AF
48:00
明日は職場の8000m走。なので今日は軽く。
1/22 木 0.0   むさしの通院
1/23 金 8.0   職場の8キロレース
33:33
最初の1キロを3分47秒で入ってしまい、じ後撃沈。
1/24 土 10.0   昭和記念公園周辺
56:30
ランののち、ラーメン食べて、散髪とマッサージに行く予定
1/25 日 0.0  
1/26 月 8.0   AF
43:45
今夜はギターの体験レッスン♪さて。。
1/27 火 8.0   AF
44:00
午前中は久々に頭を使った。昼休みに左手の指の筋トレ。夕方ラン。夜、むさしの通院。
1/28 水 0.0   夜間非行の監督官。
1/29 木 8.0   AF
今朝は6時から仕事。心身ともに疲れた。でも、夜にラン♪
1/30 金 0.0  
1/31 土 0.0   ギター購入♪ 家に帰ってチューニングの練習していたら、いきなり第一弦が切れる。急遽楽器店に行って現を張り替えてもらう。ダメだなあ〜。年末の紅白出場は無理かも。。
走行距離 190.0  km