HIDE
地域 : 東京
年齢 : 57億歳になったうっしんＢ型
一言 :
一言 :
中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。
2006／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 0.0 | 明日はいよいよ所沢８耐！ |
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| 7/02 日 | 43.0 | 所沢８耐 |
4:56:31 |
疲れたり、すえおさんが、「終了！」とか言うのに負けて５耐で終わってしまいました(^^ゞ |
| 7/03 月 | 8.5 | AF |
不明 |
ランニング用ＧＰＳを初めて使用。これからは、せこく走行距離を記録(^^ゞ |
| 7/04 火 | 5.5 | AF |
30:05 |
今朝は３時３０分から仕事。だから非常に疲れた。この距離を走るので精一杯。 |
| 7/05 水 | 0.0 | |||
| 7/06 木 | 8.0 | AF×2 |
42:29 |
疲労が溜まっている。ミサイルなんか撃つもんだから、軽井沢の合宿に行けなくなってしまった(-_-) |
| 7/07 金 | 0.0 | 打ち上げ。また一つ仕事の山を越えた。次から次へと山がある。 |
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| 7/08 土 | 0.0 | 身体がお疲れ気味。 |
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| 7/09 日 | 12.5 | 昭和記念公園貸し切り |
雨。午前中に一がんばり。多分今日はこれで終わり(^^ゞ 夜はキハチでイタリアン。 |
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| 7/10 月 | 12.0 | AF×3 |
1:05:00 |
今日はしっかり走る予定。 暑いですなぁ～、ビールがどんどん身体に浸みますなぁ～ |
| 7/11 火 | 12.0 | AF×3 |
1:05:44 |
暑い～汗かきまくり。高島平２０㌔もエントリーしたし、オクトーバーランへのエントリーの指令も来たし、そろそろマラソンシーズン到来？まだ早いよね、暑い夏はこれから・・・飲んだら乗るな、走ったら飲め、走らず飲むな。走ったので飲みます(^O^) |
| 7/12 水 | 8.0 | AF×2 |
45:39 |
暑くて、だるくてこれが限界(-_-) 先月の大江戸練習会にジェネレーサーを履いたら右のアキレス腱が腫れた、それ以来履いてなかったが、今日久々に履いて８㌔走ったら、やっぱり右アキレスがおかしい、靴が合わないこと判明。ということで、ジェネレーサーはウォーキングシューズになりました。インソールも含めて２万円もかかったのに残念！！！ |
| 7/13 木 | 6.0 | 帰宅ラン |
未測定 |
雨の中歩いて帰るつもりが、小降りだったのでＡＦ×１周ののち、帰宅ラン。 |
| 7/14 金 | 0.0 | 所用 |
午後から休みをとって市役所に行く予定。 |
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| 7/15 土 | 5.0 | 朝練 |
27:21 |
７時前なのに、もう暑い～ 午後○駄天で身体の治療。自分の欠点が分かる。 |
| 7/16 日 | 10.0 | 朝練＠近所 |
53:37 |
今日は車を売却する日。だって車乗らないんだもん。今の所に引っ越してから２ヶ月、全く乗らずにバッテリー上がってしまった。 ２５歳の時、初めて一人暮らしをしたアパートまで走って様子を見に行った。当時の跡形もなく、駐車場になっていた。 アパートは「中丸荘」。６畳と４畳半、台所で当時家賃は４万円。荘ではなく「ハイツ」に住みたかったが、そしたら７万くらいするので無理だった。当時の僕の栄養補給源は「山田うどん」と「まんしゅう餃子」だった。あれがなかったら、今の僕は存在しなかったかも。(^_^) |
| 7/17 月 | 12.5 | 朝練＠昭和記念公園周辺 |
1:11:17 |
雨が降っていて涼しく走りやすかった。 昼寝してしまった。 |
| 7/18 火 | 0.0 | 雨、ダメ |
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| 7/19 水 | 0.0 | 研修中＆宴会＠和光市 |
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| 7/20 木 | 0.0 | プチ二日酔いで辛かった。授業はつらい。 |
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| 7/21 金 | 0.0 | 研修 |
夜は職場の送別会。酒は控えめに。明日は奥武蔵練習会。走れるのか？ |
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| 7/22 土 | 44.0 | 奥武蔵試走 |
4:32:06 |
2:27:45& 2:04:21 霧雨で走りやすかった。 |
| 7/23 日 | 5.5 | 記念公園周辺ＪＯＧ |
36:30 |
少しだけ筋肉痛。朝からゆっくりＪＯＧ。→マッサージ＠立川南口→カット |
| 7/24 月 | 0.0 | 飲んべえ～ |
またまた宴会。 |
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| 7/25 火 | 8.0 | AF×2 |
46:28 |
走る予定。足が痛いが、ゆっくりＪＯＧ。 |
| 7/26 水 | 4.0 | AF×1 |
今日は、転勤する部下のお相撲くんを個人的に慰労＠鮨屋 酒飲み前に一走り。まだ足が痛い。 |
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| 7/27 木 | 8.0 | AF×2 |
44:01 |
暑い～。明日は、空から奥武蔵の偵察。 |
| 7/28 金 | 8.0 | AF×2 |
44:21 |
明日は近所を走ろうにも、昭和記念公園の花火で混み混みかもしれない。それに暑そう。。 |
| 7/29 土 | 0.0 | 今日は休足。昭和記念公園花火大会を鑑賞予定。今からビールの買いだし。 |
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| 7/30 日 | 0.0 | 朝から遊んでしまった。足が痛いので、どっちみち走れなかったが。。。 |
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| 7/31 月 | 8.0 | AF×2 |
41:23 |
足の痛みはまだあるが、何とか日曜日までには回復しそう。今日は涼しくて走りやすかった。最後１㌔ペースを上げてみた。 今日は朝からうれしいことあり、臨時収入♪ |
| 走行距離 | 228.5 km | |||