HIDE  
地域 : 東京    年齢 : 57億歳になったうっしんB型
一言 : 
中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。          中国に行ってきた。
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 0.0   ×寿司の誘惑に負けた
お寿司食べてました。走らなければ・・・明日は走る。300キロ走る人はすごい!尊敬してまーす。
10/02 日 25.5   モノレールコース
日産コース
1:38:5
40:04
朝から走った。今日は暑い・・
昼食でビール飲んでそのまま昼寝。夕方むくむくと起きて、再びラン。今日は頑張りました。
10/03 月 4.0   AF×1
21:00
午後の会議は席が一番前でシボウできず・・夕方急遽宴会が入る。その前になんとか4キロ。休むわけにはいかない・・・
10/04 火 12.0   AF×3
1:10:11
涼しいので軽く走れた。仕事は平穏、シボウもせず。明日は雨模様、反則技はいけませんよ(笑)
10/05 水 8.0   AF×2
45:00
反則技を使えない僕は雨の中、ウインドブレーカーを着て走った。今月は何かが違う。  今日は一日中会議だった。前の席だったので、脂肪もできず。
10/06 木 0.0   ×
職場関係のお通夜
10/07 金 8.0   AF×2
42:00
風邪気味だけれども部下と走る。BUT、風邪気味の人は安静にしてください。
10/08 土 0.0   所用
☆ホンジツハ妻の友達がはなちゃんの爪を切りにきてくれる。
10/09 日 0.0   サボリ
10/10 月 30.0   トレセン〜皇居〜トレセン〜居酒屋
3:00:00
朝から雨がシトシト、昔の僕なら家でうだうだして昼寝して1日が終わるところだけれど、今月は違う。雨の中皇居へ・・・でも、疲れた、明日から仕事大丈夫か?
10/11 火 12.0   AF×3
1:07:54
今日はゆっくりと疲労とり。しかし、まだ疲労しているのは確か。サクジツハ泥のように眠りました。今朝起きたときは、また週の始まりで憂鬱だった。本日仕事中にシボウするかと思ったら、意外に身体が覚醒しており、真面目に仕事しました。明日も仕事とランの両立ができますように・・・アーメン  
10/12 水 0.0   ×
激突然仕事・・・
10/13 木 8.0   AF×2
46:42
激早朝から仕事。昼間、一時的に緩んだが、部下が激多忙のため、遊び携帯見ることなどできなかった、見ていたら部下に刺されるぅ。なんとか、8キロは走った。
10/14 金 8.0   AF×2
45:33
ホンジツハ、少し落ち着いた仕事でした。明日も仕事。。
10/15 土 0.0   ×仕事
10/16 日 0.0   ×仕事
10/17 月 0.0   ×送別会
10/18 火 8.0   AF×2
46:46
やっと走れた。みんなに離されたなあ・・・また、奴が文句を言いにきた。みんなの嫌われ者。50歳にもなって、情けないくらい自己チュー&狭い視野。 業務の効率化?→奴を首にすることが一番
10/19 水 12.0   AF×3
1:08:12
毒素抜き。休日が待ち遠しい、疲れてる・・
10/20 木 8.0   AF×2
48:23
本当は明日休みだったのに、出勤。残念!
10/21 金 12.0   AF×3
1:05:55
やっと週末が参りました。長かった二週間、身も心もボロボロです(笑) 今夜は酒を飲んで、明日はゆっくり寝ます。
10/22 土 0.0   明日に備えて針治療。今日も100本超えか?
10/23 日 10.0   高島平
42:46
実力不足。今後の課題多数。大学陸上部の走りなどを見てモチベーションアップ。
10/24 月 16.0   AF×4
1:26:56
昨日O江戸の皆さんに刺激をもらい今日は頑張った。身体に悪いと思いながら、風呂上がりにビール一気飲み、止められない。シボウ肝か?
10/25 火 12.0   AF×3
1:04:46
日曜日の走りで中山きんに君が痛いのと、昨日の疲れで12キロでダウン。  仕事は11月の激の嵐の前の静けさ。 11月臨時収入決定!何買おうかなぁーーー♪
10/26 水 8.0   AF×2
45:41
夕方から雨。サボリに傾いたが、何とか走る態勢に。走り出したら、降りも弱く全然問題なかった。しかし、身体がだるくて8キロで終わり。金曜日が休みなので明日は頑張るっ!
10/27 木 16.0   AF×4
1:33:08
明日は休みということで、今日は少し力を入れた。しかし、最初はだるくて、12キロで止めようかと迷った。何とか16キロいきましたが、スタミナ切れ。
10/28 金 32.0   AF×8
3:03:04
本日予定通り30キロオーバー! もう走れない・・・ダウン
10/29 土 9.5   モノレールコース
53:05
久しぶりにおそようございます。今日は何しよーっかなぁー?
遊びに行く前に軽くジョグ。身体が疲れている・・
10/30 日 9.5   モノレールコース
51:01
ホンジツハ日中、買いだし&昭和記念公園の秋桜鑑賞。本日休足予定のところBOOK OFFで長谷川理恵の本発見し購入、それを読んでいたら走りたくなり、モノレールコースへ。走って良かった・・・
10/31 月 0.0   ×
送別宴会
走行距離 268.5  km