HIDE
地域 : 東京
年齢 : 57億歳になったうっしんＢ型
一言 :
一言 :
中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。 中国に行ってきた。
2005／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 木 | 8.0 | AF×2 |
43:35 |
身体が疲れてる。スピードが出ない。夏の疲れが出たか？ 今日は防災訓練日。現地本部と携帯で連絡をとったりして、１日が終わった。しかし、堂々と携帯が使えるということで、携帯使用の大半は遊びメールだったかも・・・(^^ゞ |
| 9/02 金 | 4.0 | AF×1 |
21:40 |
今日はしっかり走るつもりが、夕方になって急に忙しくなり、会議やら上司に報告やらで、残魚するはめに。ということで、４キロにとどまった。 昼間は暇だったので、部下の人事異動のことで、人事担当者と調整、ていうか、主導権を確保した態勢での無理強い(^。^) こういうことは、自分に有利な状況で調整しないとね。いつも頑張ってくれている部下に対して僕ができる唯一のお返し。 |
| 9/03 土 | 0.0 | ×猫 |
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| 9/04 日 | 0.0 | ×うろうろ |
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| 9/05 月 | 0.0 | ×台風 |
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| 9/06 火 | 0.0 | ×台風 |
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| 9/07 水 | 0.0 | ×宴会 |
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| 9/08 木 | 8.0 | AF×2 |
42:25 |
久々に走った。ちょっとデブになったかも・・・。あーみんな僕をおいて行くし・・・ |
| 9/09 金 | 0.0 | ×諸般の事情 |
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| 9/10 土 | 9.5 | モノレールコース |
51:07 |
余りのサボリが原因でお腹が出てきたようなので、気を引き締めて走った。その前に初めて、鍼に行った。症状はひどかったみたいで、全身に１００本以上の針を打たれた。少しは良くなったみたい。 |
| 9/11 日 | 0.0 | |||
| 9/12 月 | 8.0 | AF×2 |
42:32 |
なんとか走った。月曜日だというのに寝不足気味・・・一週間もつか？ |
| 9/13 火 | 8.0 | AF×2 |
42:24 |
１２キロ行こうと思ったが、８キロ止まり。このままでは１１月のフルが危ない。走らねば・・・ |
| 9/14 水 | 10.0 | 53:17 |
部下と仕事終了後に走る。まだまだ暑い。 以前受けた成人病検診の結果がきた。肝機能が悪い。肝くんを鍛え過ぎたかな？少し休ませるべきか、どうするか、焼酎のオンザロックを飲みながら考えている。 |
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| 9/15 木 | 8.0 | AF×2 |
45:30 |
だるかったので、サボろうかと思ったが、気を取り直してとりあえず８キロ。走って良かった。はなとの生活にお疲れ気味・・・ つくばマラソン、本番では負けまへんよー。 |
| 9/16 金 | 0.0 | ×外食 |
立川に引っ越してきて初めて鮨屋に行った。高島屋の上。高そうだったので、ちょっと躊躇したが、給料日だったので、少し太っ腹に。お任せで握ってもらった。旨い！！こんな旨い鮨を食べたのは何年ぶりだろう。千葉でこれまで行っていた近所の鮨屋とはかなり違う。出る鮨、全てが本当に美味しい。幸せ気分で冷酒もガンガン飲んだ。お値段しめて１８０００円。少し高かったけれど、大満足の外食でした。 |
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| 9/17 土 | 0.0 | ということで、今朝は二日酔い・・・ ということで、夕方には体調も回復し、外食。 |
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| 9/18 日 | 0.0 | ×イタリア料理 |
昼間はショッピングセンターうろうろ。夜は外食。イタリア料理店で、４５歳独身の友人が女性と食事をしているのを目撃。春が来たのかーー？ |
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| 9/19 月 | 18.0 | スーパーモノレールコース |
1:40:52 |
今日は走る！ということで、午前中に頑張った。昼間からご褒美で飲んだ、寝た、それで１日終わり・・ |
| 9/20 火 | 0.0 | ×雨 |
走ろうと思ったら雨が降り出した・・ |
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| 9/21 水 | 4.0 | AF×1 |
23:17 |
明日は何故か職場の１０キロ記録会ということで、プチ残魚のあと少しだけ走った。 |
| 9/22 木 | 10.0 | 職場の記録会 |
42:31 |
自己ベスト更新。練習すれば記録は伸びる。これからも練習しょっかなぁー。(^_^) |
| 9/23 金 | 0.0 | 朝練しようと思っていたが、ゆうべ飲み過ぎて起きたら９時。もうすでに暑いから止めた。 |
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| 9/24 土 | 0.0 | 針治療＠市ヶ谷 |
２回目の針治療。今日は何本打たれるかと数えていたが、７０本で止めた。多分１５０本は打たれたと思う。 |
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| 9/25 日 | 18.5 | スーパーモノレールコース |
1:40:51 |
昼寝のあと、天気が回復していたので走った。針をしたからか、涼しいからか楽に走れた。帰ってテレビをつけたらベルリンマラソンのスタートだった。走って良かった。 今月も３００キロオーパー？来月は頑張るよーー。 |
| 9/26 月 | 4.0 | 帰宅ラン |
26:31 |
今夜は、夜間とび職のため走れないと思い、帰宅ランにした。たいした距離じゃないけれど走らないよりはマシ。 |
| 9/27 火 | 12.0 | AF×3 |
1:09:58 |
８キロのつもりが、涼しいし身体も軽かったので１２キロに。いい感じ。。明日と明後日は仕事の宴会で走れない。 |
| 9/28 水 | 0.0 | ×仕事の宴会 |
昨日は走った分飲み過ぎて、朝起きたら顔がむくんでました。反省。ということで、今は、焼酎の水割りならず、氷水飲んでます。僕ってえらい？ |
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| 9/29 木 | 0.0 | ×仕事の宴会パート２ |
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| 9/30 金 | 0.0 | 出張 |
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| 走行距離 | 130.0 km | |||