月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	0.0
5/03 日	0.0
5/04 月	0.0
5/05 火	0.0
5/06 水	0.0
5/07 木	7.6	自宅〜物見山〜自宅	33分51秒
5/08 金	0.0
5/09 土	12.1	外周1.1K×5(r1.1)	4:18"4:20"4:28"4:27"3:53	岡ちゃんと。久しぶりの練習でいい感じで追い込めた。きつかったな〜。
5/10 日	0.0
5/11 月	0.0
5/12 火	7.6	自宅〜物見山〜自宅	30分41秒(15:48"14:52)4:02ペース	今日は久しぶりに走りたい感覚。そんな日は体が軽い。けど後半ペースは上がらず。かなり疲れた。
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0
5/16 土	0.0
5/17 日	0.0
5/18 月	0.0
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	0.0
5/23 土	0.0
5/24 日	0.0
5/25 月	0.0
5/26 火	0.0
5/27 水	0.0
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	0.0
5/31 日	0.0
走行距離	27.3  km