月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0
6/02 日	0.0
6/03 月	0.0
6/04 火	0.0
6/05 水	0.0
6/06 木	3.4	クロカン×2	18分	時間がなかった。
6/07 金	0.0
6/08 土	0.0
6/09 日	9.6	自宅〜物見山〜8字外周×１〜8字外周×1〜自宅	42分25秒(17:03"8:49"16:32)4:25ペース	暑くなってきた。足は治ったかな
6/10 月	12.2	ジョグ＋300×3	60分　51"54"59	かつと。300はきつかった。足は大丈夫
6/11 火	9.6	自宅〜物見山〜8字外周×１〜8字外周×1〜自宅	45分	途中少し歩く。足は大丈夫
6/12 水	0.0
6/13 木	7.6	物見山往復	往路16:34	時間がなくサクッと。タイムは途中で電池切れ。
6/14 金	0.0
6/15 土	0.0
6/16 日	0.0
6/17 月	11.6	自宅〜物見山〜〜8字外周×2〜自宅	48分12秒(16:36"8:38"8:23"14:32)4:10ペース	全力。ダメージ大。
6/18 火	0.0
6/19 水	0.0
6/20 木	9.6	自宅〜物見山〜〜8字外周×1〜自宅	44分13秒(17:43"9:17"17:08)4:37ペース	だるすぎ。ゆっくり。
6/21 金	0.0
6/22 土	0.0
6/23 日	0.0
6/24 月	0.0
6/25 火	11.0	自宅〜物見山〜クロカン×2〜自宅	58分	クロカンで歩く。
6/26 水	14.0	白山(砂防新道)	100分9秒(15:02"30:03"26:55"11:32"16:32)	最初の急登で脹脛が痛い。白山がきつい。今日は一回も走ることなく早歩きのみ。富士山までにあと2回くらいくれば、90分は切れると思う。足も大丈夫だし頑張ろう。
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	0.0
6/30 日	0.0
走行距離	88.6  km