2013／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 木 | 0.0 | |||
| 8/02 金 | 0.0 | |||
| 8/03 土 | 5.1 | 物見山クロカン3周で挫折 |
25分 |
げろげろピー |
| 8/04 日 | 0.0 | |||
| 8/05 月 | 0.0 | |||
| 8/06 火 | 0.0 | |||
| 8/07 水 | 9.6 | 体育館32×300 |
熱い。熱すぎる。水浸しになった。 |
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| 8/08 木 | 0.0 | |||
| 8/09 金 | 0.0 | |||
| 8/10 土 | 0.0 | |||
| 8/11 日 | 12.0 | 県体山岳競技 |
49分4秒 |
前日、世界陸上観戦で1時就寝。風呂も入らず寝てしまった。朝起きた時だるくてやる気もなく、本気走りたくなかった。まぁー休むわけにはいかず…ただ体調はかなり悪い。7時スタート。ロードをがんばる。2位で登山どうへ。暑さと体力低下と体調不良で、ふらふらになった。倒れたりしたら迷惑がかかるので無理せず、去年より8分遅くフィニッシュ。クソタイムだった。走る気力維持が一番大変だ。 |
| 8/12 月 | 0.0 | |||
| 8/13 火 | 0.0 | |||
| 8/14 水 | 0.0 | |||
| 8/15 木 | 0.0 | |||
| 8/16 金 | 0.0 | ハムの肉離れもだいぶ回復した。ただ走る気がしない。 |
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| 8/17 土 | 0.0 | |||
| 8/18 日 | 17.4 | 白山禅定道トレイルマラソン |
1時間26分57秒(山頂ゴール) |
大会。県大より練習出来てない。ハムも多少違和感。軽くアップして、7時スタート。ロードは無理して走る。と言うかスピードを押さえられなかった。でも5位(>_<)登山に入ってからは、心臓が追い付かない。「口から心臓が出そう」って感覚だった。ぶっ倒れるかと思った。心拍が上がりすぎないように押さえながら登る。ごぼう抜きされた。村中さんに抜かされた時に「付いてこい！！」と言われがんばる。心臓も慣れてきて、丁度トレイル区間。がんばって走る。だいぶ慣れてきて最初より余裕ができる。後半は抜かし基調で去年より6分遅16位でfinish。山頂で暫く談笑して下りはがんばってかけ降りた。かなりしんどいレースだった。練習しなきゃ話にならないね。明日から白川郷に向けて練習あるのみ。ちなみに兄貴は3位。自分は年代別で2位だった。(兄貴が1位) |
| 8/19 月 | 1.5 | ニューシューズ。今使っているインソールと相性最悪。10分で靴擦れになった。ちきしょう。 |
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| 8/20 火 | 0.0 | |||
| 8/21 水 | 6.0 | 300×20 |
体育館。だめだ。はひ～。靴なじんできた。 |
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| 8/22 木 | 8.5 | 三差路＋α |
41分 |
暑い。こんなけの距離で最後はいっぱいいっぱい。継続する。 |
| 8/23 金 | 0.0 | |||
| 8/24 土 | 0.0 | |||
| 8/25 日 | 15.0 | 犀鶴林道 |
1時間30分 |
久しぶりにカツと合同練習。坂道最初はきつかったが、慣れればすんなり登れた。白川郷ウルトラまでがんばろう。 |
| 8/26 月 | 0.0 | |||
| 8/27 火 | 4.5 | 25分 |
どうも靴が合わない。外側がいたくなって終了。 |
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| 8/28 水 | 10.8 | 一ノ宮駅コース |
往23分54秒復20分51秒トータル44分46秒 16:57"6:57"6:29"14:22 |
一ノ宮駅コース。おしりが筋肉痛。前半ゆっくり、後半はがっぱでした。かなりつかれたなー。ふぅ～。継続。 |
| 8/29 木 | 0.0 | |||
| 8/30 金 | 9.0 | 300×30 |
42分 |
体育館。いい感じでスピード出てきたとこで、左ハムに張り。んー。はがゆいな～。 |
| 8/31 土 | 4.0 | 市ノ瀬～釈迦新道～七倉の辻～大汝峰～室堂～トンビ岩～南竜ｹ番場～別山～市ノ瀬(林道だけ距離にプラス) |
7時間45分(トータルなんキロ？) |
今日はぐるっと白山周回コース。今日は足が最初からしんどかった。釈迦新道は初めて。登山開始と思いきや暫く進むと林道に出た。道が合ってるか不安になる。工事のおっちゃんに確認し安心。釈迦新道の登山口発見。汗だくでひたすら登る。暫く行くと一人登山者を発見。結局今日の登山で出会った人はこの人だけだった。風がダンダン強くなってくる。釈迦岳に到着。結構しんどいです。靴づれが気になってくる。まだ大丈夫か？釈迦岳からの稜線を歩くと強風が来る。涼しくて気持ちいい。足は相変わらずしんどいな～。トレイル区間はなるべく走る。七倉の辻から大汝を目指す。風がやばい。強風から突風に(>_<)帽子が飛ばないように押さえながら登る。視界は10㍍くらい前しか見えない。不安になりながら、テクテク歩く。小屋が見えたので駆け足で行くと山頂じゃなかった。うっすらガスの向こうにもう1つ小屋が見えて行くと山頂の標本を発見。お参りして「今から御前峰行きます」と報告。そして大汝から御前峰に向かおうと10㍍程歩いたが、風速30オーバーくらいの向かい風。「このまま進んだらマジで死ぬんじゃないか？」と思い、恐怖心で進めない。しかもあまりの突風で方向感覚がなくなり、マジで焦った。焦りながら歩き回りなんとかもう一度山頂に戻れた。冷静にどの方角からきたか考えてなんとかルートに戻れた。ふぅ～。分岐点から室堂に向かう。意外に長かった。途中千蛇ヶ池。真っ白の景色の中に真っ白の壁がいきなり表れてすげ～びびった。室堂からは強風の恐怖で御前峰は行けなかった。また今度だね。トンビ岩コース経由の別山。別山の登り返しが今日一番辛かった。すげーなげーし。別山も吹っ飛ばされそうな強風。怖かった。急いで下山し、トータル約8時間でfinish。今までの登山で一番怖い登山でした。車で暫く進むとあり得ないはどの雨で。あと数時間ずれていたらやばかったと思う。あぶなかった。でもいいトレーニングになりました。次は天気のいい日に＋御前峰 7時間切りでがんばろう。 |
| 走行距離 | 103.4 km | |||