はやし
地域 : 福岡
年齢 : ジョニー・デップと同じ
一言 :
一言 :
福岡マラソン、落選しました。 福岡マラソン、落選しました。 福岡マラソン、落選しました。 福岡マラソン、落選しました。
2005／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.0 | |||
| 5/02 月 | 0.0 | |||
| 5/03 火 | 0.0 | |||
| 5/04 水 | 0.0 | |||
| 5/05 木 | 3.0 | 通勤 |
晴れのち曇りのち雨。 |
|
| 5/06 金 | 0.0 | 曇りのち雨。 |
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| 5/07 土 | 8.0 | 夕方ちょっとだけテニス、そのあとジョグ（1km5:38→4:52） |
44:05 |
曇りのち晴れ。 |
| 5/08 日 | 13.0 | 通勤、6km+帰宅 |
55:04 |
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| 5/09 月 | 15.0 | 通勤、8km（1km5:37→4:17）+帰宅 |
1:00:00 |
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| 5/10 火 | 0.0 | 夜勤。 |
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| 5/11 水 | 0.0 | 晴れ。夜勤明け。 |
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| 5/12 木 | 0.0 | 曇り時々晴れ。福岡国際女子テニスを見て、博多の森から帰宅ラン。 |
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| 5/13 金 | 3.0 | 通勤 |
左臀部に軽い痛み。 |
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| 5/14 土 | 13.0 | 通勤、6km+帰宅 |
曇りか薄曇り。 |
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| 5/15 日 | 0.0 | 快晴。夜勤。 |
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| 5/16 月 | 7.0 | 夕方通勤、帰宅 |
快晴。夜勤明け。夕方また出勤。 |
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| 5/17 火 | 5.0 | 夕方ちょっとだけテニス、そのあとスロージョグ（1km6分→4:57） |
29:16 |
晴れのち薄曇り。からだがとても重い。 |
| 5/18 水 | 0.0 | 雨のち晴れ。左腰と右ひざ裏に痛みがあり、走らず。 |
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| 5/19 木 | 14.0 | 通勤、8km（1km6分前後）+帰宅 |
1:10:17 |
晴れ時々薄曇り。左側の背中と腰が痛いのでスロージョグ。痛みもなく走れた。幻日と環天頂アーク？が見えた。 |
| 5/20 金 | 0.0 | |||
| 5/21 土 | 0.0 | |||
| 5/22 日 | 0.0 | |||
| 5/23 月 | 0.0 | |||
| 5/24 火 | 0.0 | |||
| 5/25 水 | 0.0 | |||
| 5/26 木 | 0.0 | |||
| 5/27 金 | 0.0 | |||
| 5/28 土 | 0.0 | 晴れのち薄曇。夜はホークスVSドラゴンズ観戦。12対2、和田完投！ |
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| 5/29 日 | 9.0 | 晴れ。 |
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| 5/30 月 | 0.0 | 夜勤。 |
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| 5/31 火 | 0.0 | 夜勤明け。昼過ぎにまた出勤。きつくて走れず。 |
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| 走行距離 | 90.0 km | |||