はやし
地域 : 福岡
年齢 : ジョニー・デップと同じ
一言 :
一言 :
福岡マラソン、落選しました。 福岡マラソン、落選しました。 福岡マラソン、落選しました。 福岡マラソン、落選しました。
2005/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 金 | 0.0 | 快晴。夜勤。 |
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4/02 土 | 0.0 | 車で別府へ。 |
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4/03 日 | 0.0 | 大分から帰る。途中で雷、あられ。腹の具合悪し。 |
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4/04 月 | 11.0 | 通勤、4km+帰宅 |
快晴。 |
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4/05 火 | 0.0 | 快晴。夜勤。 |
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4/06 水 | 0.0 | 曇り。夜勤明け。 |
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4/07 木 | 7.0 | 夕方ペースアップ(1km5:55→4:18) |
37:54 |
曇りのち快晴、初夏の陽気。花粉を避けるため夕方走った。体が重い。 |
4/08 金 | 3.0 | 通勤 |
晴れ。夜は職場の歓迎会。モツ鍋など。 |
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4/09 土 | 0.0 | 歩いて出勤 |
晴れ。夜勤。桜満開。 |
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4/10 日 | 0.0 | 歩きとちょっとだけ走って帰宅 |
晴れのち雨。夜勤明け。桜の花びらが強風で舞っていた。 |
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4/11 月 | 7.0 | 夕方1km6分→5分前半、最後4:15 |
39:04 |
曇り。からだが重い、息苦しい。不調。 |
4/12 火 | 9.0 | 通勤、2km(途中500m1分51秒を1回)+帰宅 |
夕方28分 |
曇りのち晴れ。2時間だけ休日出勤。 |
4/13 水 | 7.0 | 通勤、帰宅 |
快晴。残業。 |
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4/14 木 | 7.0 | 通勤、帰宅 |
快晴。残業。 |
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4/15 金 | 7.0 | 通勤、帰宅 |
晴れのち薄曇。残業。 |
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4/16 土 | 0.0 | 夜勤。快晴。 |
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4/17 日 | 0.0 | 約1時間ゆっくり散歩 |
夜勤明け。晴れ。 |
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4/18 月 | 13.0 | 通勤、夕方ジョグ(1km5分半前後)6km+帰宅 |
夕方52:35 |
薄曇。午後休日出勤。夜勤明けの翌日は寝起きが特に悪いが、今日は最悪。 |
4/19 火 | 5.0 | 夕方1km6分半→5分半 |
31:08 |
晴れのち曇り。腰と左ハムストリングに痛みと張り。走っているうちに痛みは軽くなったが、息が苦しくて速く走れず。 |
4/20 水 | 3.0 | 帰宅 |
雨のち晴れ。地震に起こされる。 |
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4/21 木 | 3.0 | 通勤 |
晴れ。 |
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4/22 金 | 3.0 | 通勤 |
晴れ。 |
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4/23 土 | 0.0 | 晴れ一時曇り。ビールの30分無料試飲会に行く。 |
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4/24 日 | 7.0 | 夕方スロージョグからペースアップ(1km6:49→4:31) |
37:51 |
晴れのち曇り。 |
4/25 月 | 0.0 | 忙しくて気持ちに余裕がなくて地下鉄通勤 |
曇り一時雨のち晴れ。地震が起きるとのデマが流れた。 |
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4/26 火 | 0.0 | |||
4/27 水 | 0.0 | |||
4/28 木 | 0.0 | |||
4/29 金 | 0.0 | |||
4/30 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 92.0 km |