はやし
地域 : 福岡
年齢 : ジョニー・デップと同じ
一言 :
一言 :
福岡マラソン、落選しました。 福岡マラソン、落選しました。 福岡マラソン、落選しました。 福岡マラソン、落選しました。
2005／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 9.0 | 快晴。 |
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| 3/02 水 | 7.0 | 通勤、帰宅 |
晴れのち曇り夜雨。 |
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| 3/03 木 | 3.0 | 通勤 |
曇りのち雨。多忙。 |
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| 3/04 金 | 0.0 | 晴れ。夜勤。 |
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| 3/05 土 | 10.0 | 夕方苦しくないぐらいの速いペース（1km5:16→4:50、4:14） |
50:14 |
夜勤明け、仮眠1時間半。 |
| 3/06 日 | 5.0 | 海の中道市民クロカン3km |
12:04 |
クロカンといっても、起伏はあまり大きくなく走りやすいコースだったが、残った積雪と芝生がまだらになっており、ゴムが敷いてあった所はかなり滑りやすく、一部ぬかるみもあり、蹴っても滑ってしまいとても走りにくかった。主催者発表曇り、気温1℃、湿度24%。一般男子38位（申込？442人）。 |
| 3/07 月 | 0.0 | 晴れ。午後は休日出勤。夜は職場の送別会で水炊き。 |
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| 3/08 火 | 7.0 | 通勤、帰宅 |
晴れのち薄曇。最高気温18.9℃。くしゃみの回数が増えた。 |
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| 3/09 水 | 0.0 | |||
| 3/10 木 | 0.0 | 雨のち曇り。 |
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| 3/11 金 | 0.0 | 曇り夕方雨。 |
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| 3/12 土 | 9.0 | |||
| 3/13 日 | 7.0 | 通勤、帰宅 |
曇り夕方から雪。 |
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| 3/14 月 | 0.0 | |||
| 3/15 火 | 0.0 | |||
| 3/16 水 | 9.0 | 通勤、2km+帰宅 |
晴れ夕方から曇り夜遅く雨。休日出勤。頭が重い感じで、花粉症か風邪かわからない。たぶん花粉症。 |
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| 3/17 木 | 0.0 | |||
| 3/18 金 | 3.0 | 通勤 |
夜送別会。 |
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| 3/19 土 | 0.0 | 晴れ。夜勤。 |
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| 3/20 日 | 0.0 | 大地震発生！福岡市で最大震度6弱 |
曇り。夜勤明け。 |
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| 3/21 月 | 0.0 | 散歩約1時間半 |
晴れのち曇り。時々余震。 |
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| 3/22 火 | 0.0 | 雨。たまに余震。 |
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| 3/23 水 | 3.0 | 帰宅 |
雨のち晴れ。普段着で走って帰宅。 |
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| 3/24 木 | 0.0 | 雨。夜勤。 |
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| 3/25 金 | 0.0 | 晴れ。夜勤明け。 |
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| 3/26 土 | 6.0 | 夕方近くの公園でジョグ（1km6分→5分半） |
34:23 |
晴れのち曇り。軽い頭痛と気持ち悪さのため走るのをやめた。 |
| 3/27 日 | 0.0 | 腹筋、腕立て伏せ、股割り |
雨。 |
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| 3/28 月 | 13.0 | 通勤、6km+帰宅 |
曇り一時雨のち快晴。大濠公園を走るのは久しぶり。無理なく速めのペースにしたが、体力不足。 |
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| 3/29 火 | 0.0 | 夜勤。 |
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| 3/30 水 | 4.0 | 夕方1km5:33→4:42 |
21:09 |
快晴。夜勤明け。 |
| 3/31 木 | 8.0 | 夕方やや速めのペース（1km4:35） |
約40分 |
快晴。 |
| 走行距離 | 103.0 km | |||