はやし
地域 : 福岡
年齢 : ジョニー・デップと同じ
一言 :
一言 :
福岡マラソン、落選しました。 福岡マラソン、落選しました。 福岡マラソン、落選しました。 福岡マラソン、落選しました。
2004/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 金 | 0.0 | |||
10/02 土 | 0.0 | |||
10/03 日 | 13.0 | 京都鴨川おこしやすマラソン9.3km、駅伝3.1km |
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10/04 月 | 0.0 | |||
10/05 火 | 0.0 | |||
10/06 水 | 0.0 | |||
10/07 木 | 0.0 | |||
10/08 金 | 15.0 | 通勤、8km+帰宅 |
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10/09 土 | 6.0 | 通勤、帰宅 |
帰りは雨。 |
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10/10 日 | 0.0 | 夜勤。 |
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10/11 月 | 0.0 | 夜勤明け。 |
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10/12 火 | 0.0 | |||
10/13 水 | 13.0 | 通勤、6km+帰宅 |
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10/14 木 | 4.0 | 夕方、大濠公園2周 |
人間ドック。 |
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10/15 金 | 0.0 | 夜勤。 |
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10/16 土 | 0.0 | 夜勤明け。キリンビアファームで飲食。コスモスはまだつぼみが多かった。 |
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10/17 日 | 9.0 | |||
10/18 月 | 15.0 | 通勤、8km+帰宅 |
晴れ、夜雨。どこかの職場が駅伝大会をしていたので、つられて1周(2km弱)だけペースアップ。 |
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10/19 火 | 0.0 | 雨と残業のため走れず。 |
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10/20 水 | 0.0 | 台風23号四国に上陸。夜勤。 |
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10/21 木 | 15.0 | 夕方、自宅から大濠公園3周(最速1km4:14) |
1:15:45 |
夜勤明け。高校生につられてペースアップ。 |
10/22 金 | 5.0 | 夕方公園1km6分前後のペース |
31:30 |
晴れ。体がとても重い。 |
10/23 土 | 10.0 | 夕方公園を快調なペース(1km4:40前後) |
51:17 |
晴れ。今日は体が比較的軽く感じた。 |
10/24 日 | 13.0 | 通勤、6km+帰宅 |
晴れ。寒さは一段落。 |
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10/25 月 | 0.0 | 夜勤。晴れのち雨。 |
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10/26 火 | 0.0 | 夜勤明け。でも帰宅は22時。 |
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10/27 水 | 12.0 | 通勤、5km+帰宅 |
また職場?の駅伝大会。同じ会社? |
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10/28 木 | 17.0 | 通勤、10km+帰宅 |
今夜もどこかの駅伝大会。 |
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10/29 金 | 15.0 | 通勤、8km+帰宅 |
また今夜も駅伝大会。昨日とはナンバーカードが違う。 |
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10/30 土 | 0.0 | 夜勤。雨と思ったら晴れ。 |
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10/31 日 | 10.0 | 夕方、近くの公園、1km6分台から5分半へ |
1:00:45 |
夜勤明け。曇りのち晴れ。昼寝のあとで体がなかなか動かなかった。 |
走行距離 | 172.0 km |