はやし  
地域 : 福岡    年齢 : ジョニー・デップと同じ
一言 : 
福岡マラソン、落選しました。          福岡マラソン、落選しました。          福岡マラソン、落選しました。          福岡マラソン、落選しました。
2004／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 7.0   通勤、帰宅
 天気予報がはずれて曇り時々雨。疲れがかなりたまっていたので午後は仕事を休んだ。
9/02 木 19.0   通勤、12km+帰宅
 12kmは約1時間
 曇りのち晴れ。
9/03 金 3.0   通勤
 夜は飲み会。
9/04 土 13.0   通勤、6km+帰宅
 6kmは約32分
9/05 日 0.0  
9/06 月 0.0  
9/07 火 0.0   台風18号。
9/08 水 11.0   通勤、4km+帰宅
 朝から片頭痛。
9/09 木 7.0   通勤、帰宅
9/10 金 0.0   夜勤。
9/11 土 10.0   夕方ジョグからペースアップ
 夜勤明け。
9/12 日 2.0   ランニングマシーン
 スポーツクラブ見学。ランニングマシーンで走るのは結構楽しい。
9/13 月 7.0   通勤、帰宅
 雨が降ってきたので寄り道せずさっさと帰宅。
9/14 火 11.0   通勤、4km+帰宅
 夕立のあと走る。ハーフマラソンが近いのにペース上がらず。
9/15 水 0.0   夜勤。
9/16 木 0.0   夜勤明け。
9/17 金 11.0   通勤、4km+帰宅
9/18 土 0.0   曇り時々雨。筥崎宮の放生会を見に行った。
9/19 日 6.0   2km+帰宅
9/20 月 22.0   シティマラソン福岡
9/21 火 0.0   雨時々曇り。スーパーの中をちょっと歩いただけ。
9/22 水 0.0   約4km歩いて、夜は飲み会。
9/23 木 0.0   曇りのち雨。外出。昼食はネパールのカレー、辛いけど美味。揚げゲン（パンみたいなもの）も良し。
9/24 金 4.0   帰宅、普段着でジョグ
 雨のち曇り。
9/25 土 0.0   晴れ。夜勤。ちょっと歩いただけ。
9/26 日 0.0   夜勤明け。また蒸し暑くなった。
9/27 月 0.0  
9/28 火 11.0   夕方1km6:14→4:45
 1:05:32
 弱い雨が降り続く。ハーフから1週間過ぎたのに脚も背中も張っている。
9/29 水 0.0   出勤。台風21号九州上陸。
9/30 木 0.0   台風一過。
走行距離 144.0  km