はやし
地域 : 福岡
年齢 : ジョニー・デップと同じ
一言 :
一言 :
福岡マラソン、落選しました。 福岡マラソン、落選しました。 福岡マラソン、落選しました。 福岡マラソン、落選しました。
2004／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 0.0 | 57.6kg/17.0%。夜勤。 |
||
| 7/02 金 | 10.0 | 夕方1km6分前後 |
約1時間 |
夜勤明け。晴れ時々曇り。 |
| 7/03 土 | 0.0 | 晴れでにわか雨あり。近くの神社の神楽を見に行く。とても暑い。 |
||
| 7/04 日 | 11.0 | 通勤･帰宅+4km（5:20/1km） |
45分（帰宅+4km） |
57.8kg/17.0%。曇り時々雨。臨時の出勤。台風7号が黄海で温帯低気圧に変わる。 |
| 7/05 月 | 16.0 | 通勤、夕方福岡城址クロカン、帰宅 |
約51分（クロカン） |
58.0kg/17.5%。晴れ。練習にクロカンを取り入れる。天主台跡まで上ったり下ったり。 |
| 7/06 火 | 0.0 | |||
| 7/07 水 | 0.0 | |||
| 7/08 木 | 0.0 | 曇り時々雨。朝から夜まで外出。走らず。 |
||
| 7/09 金 | 7.0 | 通勤、テニス1時間半、帰宅 |
曇り時々晴れ。 |
|
| 7/10 土 | 12.0 | 通勤、帰宅+5km |
晴れ時々曇り。 |
|
| 7/11 日 | 0.0 | 夜勤。晴れのち曇りで夕方から小雨。 |
||
| 7/12 月 | 7.0 | ジョギング、テニス約2時間 |
夜勤明け。薄曇のち晴れ。熱風が吹いて暑い。 |
|
| 7/13 火 | 0.0 | |||
| 7/14 水 | 0.0 | テニス約1時間 |
||
| 7/15 木 | 11.0 | |||
| 7/16 金 | 0.0 | 晴れ。夜勤。 |
||
| 7/17 土 | 0.0 | テニス大会 |
晴れ。 |
|
| 7/18 日 | 0.0 | テニス大会 |
晴れ。車で岡山へ。 |
|
| 7/19 月 | 0.0 | 後楽園、倉敷の大原美術館を見たあと、福岡へ帰る。 |
||
| 7/20 火 | 4.0 | 夕方、大濠公園2周 |
晴れ。 |
|
| 7/21 水 | 0.0 | 晴れ。夜勤。 |
||
| 7/22 木 | 7.0 | 夕方徐々にペースアップ |
約40分 |
夜勤明け。曇り→薄曇→晴れ。腕時計の接触不良？のため距離は推定。 |
| 7/23 金 | 7.0 | 通勤、帰宅 |
約40分 |
晴れ。休日出勤。今日も暑い。 |
| 7/24 土 | 0.0 | 晴れのち曇り。昼前から外出。夕方片頭痛。 |
||
| 7/25 日 | 11.0 | 通勤、帰宅+4km |
晴れ時々曇りでにわか雨。 |
|
| 7/26 月 | 0.0 | 夜勤。 |
||
| 7/27 火 | 4.0 | 夕方ジョグ |
夜勤明け、仮眠ほぼなし。 |
|
| 7/28 水 | 18.0 | 通勤、昼帰宅、夕方11km |
晴れ。休日出勤。 |
|
| 7/29 木 | 0.0 | |||
| 7/30 金 | 0.0 | |||
| 7/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 125.0 km | |||