はやし  
地域 : 福岡    年齢 : ジョニー・デップと同じ
一言 : 
福岡マラソン、落選しました。          福岡マラソン、落選しました。          福岡マラソン、落選しました。          福岡マラソン、落選しました。
2004／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 0.0   タイから福岡経由で鹿児島に帰る。
2/02 月 0.0   夜勤。
2/03 火 6.0   スロージョグ
 久しぶりに走った。
2/04 水 8.0   一部ペースアップ
 延岡まで時間がない！のでレースを意識して走る。
2/05 木 2.0   通勤
 少しでも走っておく。
2/06 金 0.0  
2/07 土 0.0  
2/08 日 1.0   テニス
 国分で久しぶりに2時間だけテニス。
2/09 月 18.0   健康の森まで片道走って帰りは車のはずが、妻が忘れ物をしたため往復走る。おかげで距離が稼げた。
2/10 火 13.0   帰宅
2/11 水 0.0  
2/12 木 10.0   夜勤明けのあと、午後の打ち合わせまでの空き時間に走る。千葉ロッテマリーンズのキャンプをちょっとだけ見た。
2/13 金 6.0  
2/14 土 0.0  
2/15 日 0.0  
2/16 月 10.0   昼前ジョグと、1kmだけレースに近いペース
 午前中の打ち合わせと夜勤の合間に走った。
2/17 火 9.0   夕方ジョグと、1kmだけ速いペース
 夜勤明け。
2/18 水 9.0  
2/19 木 0.0   通勤で約3km歩く
2/20 金 10.0   通勤2km、帰宅後ジョグと1kmだけ速いペース
 延岡が不安になるような体調。
2/21 土 4.0   マラソンペースで1km×2
 延岡到着。マラソンコースの2〜4km地点を試走。1km4分ひと桁秒で走れたが、中間点の関門を通過できる確信なし。
2/22 日 43.0   延岡西日本マラソン
 3:07:06
2/23 月 0.0   昼、散歩1時間
 走るのは無理。
2/24 火 0.0   雑用いろいろで走らず。
2/25 水 0.0   出勤。残業。走らず。
2/26 木 0.0  
2/27 金 0.0  
2/28 土 0.0  
2/29 日 0.0  
走行距離 149.0  km