はやし  
地域 : 福岡    年齢 : ジョニー・デップと同じ
一言 : 
福岡マラソン、落選しました。          福岡マラソン、落選しました。          福岡マラソン、落選しました。          福岡マラソン、落選しました。
2003／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 8.0   夜速めのジョグ
 仕事休み。少し蒸し暑い。今日2割引で買ったスカイセンサージャパンを履いて走った。靴は左足に合わせたので右足にはやや大きかったが、レース用として問題なさそう。疲れも取れてきた。
11/02 日 0.0   全く走らず
 出勤。雨。まだ疲れが残っているのか、眠い。今夜と明日は「おはら祭り」だが、地元鹿児島の人でも「見に行ったことがない」と言う人が多い・・・
11/03 月 1.0   テニスのシングルス2試合
 雨のち曇り。テニスのシングルス大会出場。大学生相手に2-6、高校1年生相手に6-3の１勝１敗で決勝トーナメントに進めず。ゲーム中に左足に痛みが生じたのは、ウォームアップ不足のせいか？ゲームとその前後で1km走ったことにしました。その後夜勤。
11/04 火 0.0   夜勤明け。走ろうと思ったが、眠気に勝てず。
11/05 水 18.0   健康の森までスロージョグ
 1:58:21
 仕事休み。10月26日のハーフ以後まともに走っていないので長く走りたかったが、フルマラソンまで11日しかないので、スローペースのジョグにした。ただし練習コースは高低差100m以上。
11/06 木 8.0   夜ジョグ、復路の上りは速め
 45:07
 出勤。今日の最高気温は29.5度で9月中旬並み！11月の最高記録更新。
11/07 金 15.0   通勤2km、帰宅13km
 帰宅1:18:38
 昨日より気温は下がったものの、9月下旬並みの暑さ。右ふくらはぎに一時的に違和感あり。
11/08 土 0.0   走らず
 夜勤。いろいろ忙しかったので走らなかった。
11/09 日 0.0   テニス2時間
 夜勤明け（睡眠時間1時間半）。曇り時々雨。屋内でテニス。終了時刻間際に投票。睡眠不足のため選挙関連のテレビ番組を見ながら寝てしまった。
11/10 月 0.0   水泳800m？
 一日中雨。プールで泳ぐ。左腰にぴしっと軽い痛み。
11/11 火 0.0   休養
 出勤。昨日久しぶりに泳いだせいか、だるい。腰の痛みも気になるので、仕事の後カイロプラクティックへ。
11/12 水 8.0   通勤2km、夜速めのジョグ6km
 出勤。少しは練習しないと。
11/13 木 0.0   時間がないので走らず。夜勤。
11/14 金 0.0   夜勤明け。荷物をまとめて上京。
11/15 土 0.0   夜勤明けの翌日は早起きできないが、自宅ではないので目が覚めてしまった。その前に、地震で目が覚めた。明日のマラソンの受付と、カーボパーティーに参加。
11/16 日 42.0   第25回東京国際女子マラソン記念市民マラソン、40km関門まで
 暑かった。水もスポーツドリンクもスポンジもなかった。向かい風だった。何より、練習不足だった。
11/17 月 0.0   鹿児島に帰る。
 歩けるけど、上り下りはきつい。左ひざあたりが少し痛いので走れない。筋肉痛は軽い。眠い。ワコールのCW-Xの一番高いのを買ってしまった。やっぱり、走るしかないのかな。夕方羽田から鹿児島へ。
11/18 火 0.0   夜勤だが、午前中も出勤で走れず。
11/19 水 0.0   夜勤明け。カイロプラクティック。
11/20 木 0.0   晴れのち雨。映画「永遠のマリア・カラス」を見る。
11/21 金 0.0   曇りのち晴れ。出勤。
11/22 土 0.0   晴れ。出勤。
11/23 日 0.0   晴れ。長崎に帰省。
11/24 月 8.0   晴れ。「遠藤周作文学館」へ行く。また「沈黙」を読んでみたくなった。五島列島がかすかに見えた。午後鹿児島に帰る。
11/25 火 0.0   晴れ。
11/26 水 10.0   晴れ。苦しかったけどなぜか速かった。体調が把握できていない。そのあと「東郷青児展」を見に行った。
11/27 木 0.0   出勤。雨。
11/28 金 11.0   走行中に左腰に痛み
 5km過ぎたあたりで左腰が痛くなり、一時は歩くのがやっとだったが、何とかスロージョグで帰宅できた。夜勤。
11/29 土 0.0   水中歩行20分、水泳400m
 左腰痛のためプールへ。平泳ぎは腰に負担がかかることがあらためてわかった。
11/30 日 0.0   キーロフバレエ（マリインスキー劇場）の「白鳥の湖」（オーケストラ付）を観る。ダンサーが着地の際足を滑らせたのか、倒れるハプニングはあったが、ハイレベルの技術を楽しめた。
走行距離 129.0  km