はやし
地域 : 福岡
年齢 : ジョニー・デップと同じ
一言 :
一言 :
福岡マラソン、落選しました。 福岡マラソン、落選しました。 福岡マラソン、落選しました。 福岡マラソン、落選しました。
2003／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 0.0 | |||
| 5/02 金 | 15.0 | 通勤2km、帰宅13km |
走り始めて40分ぐらいまではきつくて仕方なかったが、その後楽になった。 |
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| 5/03 土 | 0.0 | |||
| 5/04 日 | 0.0 | |||
| 5/05 月 | 0.0 | 水中ウォーク10分、水泳1.1km |
雨が降りそうだったのでプールに変更。温水プールと温泉で300円は安い。しかも郊外なので夕方は人が少ない。 |
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| 5/06 火 | 21.0 | ジョグ |
1:52:36 |
5分半/kmぐらい。 |
| 5/07 水 | 0.0 | 残業 |
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| 5/08 木 | 0.0 | 夜勤 |
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| 5/09 金 | 0.0 | 夜勤明けで残業。走る気力なし。 |
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| 5/10 土 | 11.0 | クロスカントリー8km |
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| 5/11 日 | 0.0 | テニス3時間 |
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| 5/12 月 | 2.0 | 通勤 |
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| 5/13 火 | 0.0 | 夜勤 |
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| 5/14 水 | 0.0 | 夜勤明けで19時まで残業。 |
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| 5/15 木 | 15.0 | 通勤2km、帰宅13km |
1:03:09（帰宅） |
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| 5/16 金 | 0.0 | 休日。軽い鬱状態。体も心も疲れているかも。 |
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| 5/17 土 | 0.0 | テニス1時間半 |
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| 5/18 日 | 0.0 | 夜勤 |
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| 5/19 月 | 0.0 | |||
| 5/20 火 | 13.0 | 通勤 |
夜は飲み会なので通勤ラン。 |
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| 5/21 水 | 11.0 | 速めのペース |
1:00:23 |
パワーも必要なので、上り坂でスピードアップ。 |
| 5/22 木 | 15.0 | 通勤2km、帰宅13km |
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| 5/23 金 | 0.0 | 夜勤前だし、ちょっと疲れがたまっているので休養。 |
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| 5/24 土 | 0.0 | |||
| 5/25 日 | 0.0 | |||
| 5/26 月 | 0.0 | |||
| 5/27 火 | 0.0 | |||
| 5/28 水 | 0.0 | |||
| 5/29 木 | 0.0 | |||
| 5/30 金 | 11.0 | |||
| 5/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 114.0 km | |||