はやし  
地域 : 福岡    年齢 : ジョニー・デップと同じ
一言 : 
福岡マラソン、落選しました。          福岡マラソン、落選しました。          福岡マラソン、落選しました。          福岡マラソン、落選しました。
2003／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 0.0  
2/02 日 1.0   テニスのウォーミングアップ
2/03 月 16.0   通勤3km、帰宅13km
 1:14:33（帰宅）
2/04 火 19.0   1:54:27
2/05 水 2.0   通勤
2/06 木 11.0   昼前ジョグ
 1:05:00
 夜勤
2/07 金 0.0   カイロプラクティック
2/08 土 0.0  
2/09 日 23.0   ハーフマラソン
 1:27:19
 南郷黒潮ロード・ハーフマラソン大会
2/10 月 0.0   昼過ぎから片頭痛
2/11 火 0.0   夜勤
2/12 水 0.0   MRI検査を初めて受けた。異常はないらしい。
2/13 木 16.0   通勤3km、帰宅13km
 1:05:31
 ハーフマラソンのあとのせいか、楽に走れた。
2/14 金 7.0   夜ジョグ＆ペースアップ
 42分
2/15 土 0.0  
2/16 日 11.0   朝ジョグ
 1:04:28
 脚の後ろ側に疲れが残っている感じ。
2/17 月 0.0   カイロプラクティック
2/18 火 8.0   ペース走4km
 フルマラソンを想定
2/19 水 9.0   ペース走3km
 前日と同じ
2/20 木 2.0   通勤
2/21 金 6.0   ジョグ
 33:38
 夜勤前。
2/22 土 6.0   本番のペース
 延岡入り。受付、開会式。マラソンコース（2〜4km）を走った。かなり不安。
2/23 日 43.0   フルマラソン
 3:11:59
 延岡西日本マラソン
2/24 月 0.0   宮崎でぶらぶら。鹿児島へ帰る。耳鼻咽喉科で花粉症の診察を受け、薬をもらう。
2/25 火 0.0   お休み
 出勤。眠い。
2/26 水 6.0   スロージョグ
 41:03
 太もも前側筋肉痛。まだ疲れている。夜勤。
2/27 木 0.0  
2/28 金 16.0   通勤3km、帰宅13km
 1:20:09（帰宅）
 疲れが取れていないのでスロージョグ。
走行距離 202.0  km