月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	19.0	ペース走	１時間４０分	暑かった。今日から夏
6/02 金	0.0
6/03 土	12.0	ジョグ	１時間２０分	ついつい走ってしまった。
6/04 日	24.0	秋保温泉〜愛子〜48号線	２時間２０分	ペース走　最後の登りも踏ん張れた。
6/05 月	0.0	おやすみ
6/06 火	10.5	茂庭３週	57分	１週目20分、2週目19分33秒、3週目17分43秒
6/07 水	7.0	茂庭２週	３９分１３秒	ゆっくりジョグ
6/08 木	0.0
6/09 金	0.0
6/10 土	12.0	ジョグ	1時間19分	あまり体調良くなかった。足が前に進まない。
6/11 日	11.0	ジョグ	1時間11分	二日酔いはつらい
6/12 月	0.0
6/13 火	0.0
6/14 水	0.0
6/15 木	0.0
6/16 金	0.0
6/17 土	0.0
6/18 日	15.0	ジョグ	1時間25分	1週間ぶりはしんどい
6/19 月	0.0	ペース走	32分51秒	夜は怖い。
6/20 火	0.0
6/21 水	0.0	ビルドアップ	33分01秒	猫のめが光った。夜は何かがある。
6/22 木	0.0	ジョグ	６分１３秒	３週の予定が雨降って中止。残念！
6/23 金	0.0
6/24 土	0.0
6/25 日	0.0
6/26 月	0.0
6/27 火	0.0
6/28 水	0.0
6/29 木	0.0
6/30 金	0.0
走行距離	110.5  km