月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	7.0	ジョグ	茂庭台2週	汗だらだら。
8/02 火	0.0
8/03 水	0.0
8/04 木	10.5	ペース走	茂庭台3周	夜でも暑い。バテバテ
8/05 金	7.0	ジョグ	茂庭台2週	昨日よりもさらに暑い
8/06 土	8.0	泉ヶ岳	1157Ｍ	往復2時間20分。山頂は風がなくて暑かった。
8/07 日	16.0	ジョグ	茂庭周辺 8+8	しんどかった。お昼に走るのはやめよう
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0			風邪ひいて休み
8/11 木	0.0			風邪ひいて休み
8/12 金	0.0			風邪ひいて休み
8/13 土	11.0	秋保温泉		久々に疲れた。
8/14 日	6.0	ジョグ		足に疲れがあり、暑かった。
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	0.0
8/28 日	0.0
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	65.5  km