hawks  
地域 : 福岡    年齢 : 48歳
一言 : 
目標 3”09”59 <> 年間3000キロ           目標 3”09”59 <> 年間3000キロ           目標 3”09”59 <> 年間3000キロ           目標 3”09”59 <> 年間3000キロ 
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 金 0.0  
4/02 土 12.0   RB
1:00
4/03 日 0.0  
4/04 月 0.0  
4/05 火 17.0   平井+森山
1:30
4/06 水 15.0   武雄
1:20
4/07 木 0.0  
4/08 金 15.0   武雄
1:20
4/09 土 0.0  
4/10 日 0.0  
4/11 月 11.0   平井
1:00
4/12 火 17.0   ミニ別大マラソン
1:30
4/13 水 0.0  
4/14 木 20.0   ミニ別大マラソン
1:40
4/15 金 0.0  
4/16 土 13.0   武雄
1:10
場外 温泉 帰り
4/17 日 12.0   RB
1:00
4/18 月 0.0  
4/19 火 12.0   平井
1:00
4/20 水 0.0  
4/21 木 17.0   えづこ
1:30
4/22 金 0.0  
4/23 土 0.0  
4/24 日 12.0   平井
1:00
4/25 月 11.0   隈江
1:00
たぬき出た
4/26 火 0.0  
4/27 水 0.0  
4/28 木 0.0  
4/29 金 12.0   RB
1:00
4/30 土 25.0   bk
BBQラン
bk
0:30
1:30
0:30
ちゃり通
たのしかった
雨フッタ
走行距離 221.0  km