hawks
地域 : 福岡
年齢 : 48歳
一言 :
一言 :
目標 3”09”59 <> 年間3000キロ 目標 3”09”59 <> 年間3000キロ 目標 3”09”59 <> 年間3000キロ 目標 3”09”59 <> 年間3000キロ
2011/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 金 | 0.0 | |||
4/02 土 | 12.0 | RB |
1:00 |
|
4/03 日 | 0.0 | |||
4/04 月 | 0.0 | |||
4/05 火 | 17.0 | 平井+森山 |
1:30 |
|
4/06 水 | 15.0 | 武雄 |
1:20 |
|
4/07 木 | 0.0 | |||
4/08 金 | 15.0 | 武雄 |
1:20 |
|
4/09 土 | 0.0 | |||
4/10 日 | 0.0 | |||
4/11 月 | 11.0 | 平井 |
1:00 |
|
4/12 火 | 17.0 | ミニ別大マラソン |
1:30 |
|
4/13 水 | 0.0 | |||
4/14 木 | 20.0 | ミニ別大マラソン |
1:40 |
|
4/15 金 | 0.0 | |||
4/16 土 | 13.0 | 武雄 |
1:10 |
場外 温泉 帰り |
4/17 日 | 12.0 | RB |
1:00 |
|
4/18 月 | 0.0 | |||
4/19 火 | 12.0 | 平井 |
1:00 |
|
4/20 水 | 0.0 | |||
4/21 木 | 17.0 | えづこ |
1:30 |
|
4/22 金 | 0.0 | |||
4/23 土 | 0.0 | |||
4/24 日 | 12.0 | 平井 |
1:00 |
|
4/25 月 | 11.0 | 隈江 |
1:00 |
たぬき出た |
4/26 火 | 0.0 | |||
4/27 水 | 0.0 | |||
4/28 木 | 0.0 | |||
4/29 金 | 12.0 | RB |
1:00 |
|
4/30 土 | 25.0 | bk BBQラン bk |
0:30 1:30 0:30 |
ちゃり通 たのしかった 雨フッタ |
走行距離 | 221.0 km |