月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0
1/02 日	0.0
1/03 月	16.0	平井＋B	1:30	小雨の中　走り初め
1/04 火	11.0	ＲＢ	1:00
1/05 水	11.0	ＲＢ	1:00
1/06 木	12.0	run ＲＢ	0:35 0:25	雪が降ってきた　大会前無理せんとこ。
1/07 金	11.0	ダチョウ＋α	1:00	体重　58.0重すぎ
1/08 土	0.0
1/09 日	43.0	いぶすき菜の花マラソン	3:34	別記
1/10 月	11.0	ＲＢ	1:00
1/11 火	3.0	駅ｗｋ	0:20
1/12 水	0.0
1/13 木	11.0	ＲＢ	1:00
1/14 金	0.0
1/15 土	0.0
1/16 日	0.0
1/17 月	0.0
1/18 火	12.0	平井＋α	1:00	久々ＲＵＮ　快調なﾍﾟｰｽ
1/19 水	17.0	平井ストア＋森山	1:30	いきなりﾚｰｽﾍﾟｰｽ走　平井ハーフ新？　２５”４５
1/20 木	0.0
1/21 金	0.0
1/22 土	16.0	県庁＋水前寺界隈	1:20	一時間ﾚｰｽﾍﾟｰｽ走　あと流し
1/23 日	17.0	県庁＋競技場	1:30	マスクしてなんちゃて高地トレ
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0
1/26 水	17.0	丸山＋平井	1:30	寒い　寒すぎる　左足底土踏まず付け根筋膜炎
1/27 木	12.0	ＲＢ	1:03
1/28 金	11.0	ＲＢ	1:00
1/29 土	0.0
1/30 日	0.0
1/31 月	0.0
走行距離	231.0  km