月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	22.0	ダチョウ＋B	2:00	団体戦突入！　入賞めざし頑張る　アゲアゲﾍﾟｰｽ
6/02 水	0.0
6/03 木	19.0	RB a川折り返し α	0:50 0:47	RB後：マッサージ受け後、バランス改善ハイペース　腕振り快調　右ひざもOK！
6/04 金	0.0
6/05 土	27.0	城下町＋キャンプ場＋α	2:30	早朝：肌寒く　LSD〜仕上　３００ｍダッシュ×３　１”１３　１”０１　１”００　キャンプ場で野生の”鹿”発見　旧街道涼しくてGOOD！
6/06 日	20.0	練習会　天拝湖	1:50	体重く追走一杯。右ふくらはぎ違和感のため　インターバル中止
6/07 月	0.0	休養日
6/08 火	11.0	大平TR＋久橋＋α	1:00	晩飯後：食後もメリハリラン。こっちｱｵなのに信号無視にはねられそうになる。ムカッ！
6/09 水	0.0
6/10 木	16.0	E湖１周 中間橋α	1:30	朝（５：４５）：すずしラン
6/11 金	17.0	Yタウンはま＋帯	1:30	宇土方面　後半　ﾚｰｽﾍﾟｰｽ走
6/12 土	0.0
6/13 日	12.0	平井ストア＋α	1:00	後半雨ラン　加速しレースﾍﾟｰｽ走
6/14 月	23.0	だんご＋黒門＋周回	2:05	久々登坂コース　下りもOK
6/15 火	11.0	RB	1:00
6/16 水	0.0
6/17 木	12.0	RB	1:02
6/18 金	0.0
6/19 土	0.0
6/20 日	22.0	逆だんごあん＋α	2:00	早朝：下りでﾍﾟｰｽアップ
6/21 月	17.0	RB 平井ストア＋α	0:32 1:00	ストライド走行で快走　マッサージ受け好調ラン
6/22 火	12.0	RB	1:04
6/23 水	12.0	RB	0:59	一時間切り
6/24 木	11.0	平井ストア＋α	1:00	４ｋ過ぎからﾍﾟｰｽ走　快走ラン
6/25 金	0.0
6/26 土	12.0	RB	1:04
6/27 日	0.0
6/28 月	0.0
6/29 火	12.0	RB	1:04
6/30 水	0.0
走行距離	288.0  km