月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	10.0	a市付近	1：00	LSD　左膝ちょっと違和感　芝生コース開拓
5/02 土	0.0
5/03 日	0.0
5/04 月	0.0
5/05 火	0.0
5/06 水	10.0	ダチョウ＋α	1：02	超LSD　ほぼ快調
5/07 木	9.0	ダチョウ	0：51	雨上がり　LSD　夜の仕事前初ラン　快調
5/08 金	10.0	それり＋α	1：00	気持ちいい汗が　うきうきラン
5/09 土	5.0	ｊスコから	0：40	ｓｋのnew自転車と一緒に
5/10 日	0.0
5/11 月	2.0	事〜パープル	0：20	おいてけぼり〜　寂
5/12 火	23.0	o競技場	2：26	暑かった　きつう　たおれそー
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0
5/16 土	0.0
5/17 日	0.0
5/18 月	14.0	Ｅ湖２周	1:40	超LSD　若干右ひざ下違和感
5/19 火	0.0
5/20 水	13.0	a公園＋α RB	11.0 0:11,1	ＬＳＤ　汗がここちいい level 6
5/21 木	19.0	みつや〜馬2周＋α ＲＢ	1:35 0:25	４回も瞬時強雨にあう level 6
5/22 金	14.0	ダチョウ＋α ＲＢ	1:02 0:30	LSD　左膝ちょっと違和感　 level 6
5/23 土	16.0	ｙ北部堤 ＲＢ	1:00 0:35	ちょいハイペースラン　 level 6
5/24 日	0.0
5/25 月	0.0
5/26 火	0.0
5/27 水	23.0	a川u田2周＋α RB	2:00 0:25	膝下テーピング　スピード上がらず　痛み？ level 6
5/28 木	14.0	ダチョウ RB	0:55 1:02	左膝痛　風強し level 6
5/29 金	0.0
5/30 土	0.0
5/31 日	12.0	ダチョウ＋α RB	1:00 0:24	新フォーム　競歩型　膝等負担無　かっこ悪いのが残念 level 6
走行距離	194.0  km