月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	0.0
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	0.0
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	10.0	ダチョウ倶楽部	1:00	腰痛で3日寝込んだ後でLSD
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	7.0	場〜牛	1:00	忘年会
12/14 日	0.0
12/15 月	20.0	楓	2:18	超LSD　右膝OK　キネシオ有り
12/16 火	24.0	竹地蔵折り返し弓削	2:40	２０ｋ過ぎ右ひざ痛　smp有り
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	12.0	平井ストア	1:07	最近ではハイペース　右ひざチョイ違和感
12/24 水	15.0	B	1:40	走り納め！！　右ひざ不調
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	88.0  km