hawks
地域 : 福岡
年齢 : 48歳
一言 :
一言 :
目標 3”09”59 <> 年間3000キロ 目標 3”09”59 <> 年間3000キロ 目標 3”09”59 <> 年間3000キロ 目標 3”09”59 <> 年間3000キロ
2008/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 金 | 12.0 | E湖大外1周 |
1:05 |
くまさん(とT課長)ハイペース走 |
2/02 土 | 0.0 | |||
2/03 日 | 27.0 | はとま○往復 |
2:25 |
三度目の正直 半分1:10ペース |
2/04 月 | 13.0 | みなみ+α |
1:10 |
普通ペース |
2/05 火 | 12.0 | みなみ |
1:10 |
みなみまで 33”07 |
2/06 水 | 0.0 | |||
2/07 木 | 0.0 | |||
2/08 金 | 0.0 | |||
2/09 土 | 0.0 | |||
2/10 日 | 0.0 | |||
2/11 月 | 0.0 | |||
2/12 火 | 0.0 | |||
2/13 水 | 0.0 | |||
2/14 木 | 0.0 | |||
2/15 金 | 0.0 | |||
2/16 土 | 0.0 | |||
2/17 日 | 0.0 | |||
2/18 月 | 0.0 | |||
2/19 火 | 0.0 | |||
2/20 水 | 0.0 | |||
2/21 木 | 0.0 | |||
2/22 金 | 0.0 | |||
2/23 土 | 0.0 | |||
2/24 日 | 0.0 | |||
2/25 月 | 22.0 | B&Gセブン+みなみ |
2:10 |
長欠あけ やや重し |
2/26 火 | 0.0 | |||
2/27 水 | 0.0 | |||
2/28 木 | 11.0 | E湖1周 |
1:00 |
|
2/29 金 | 11.0 | E湖1周 |
1:05 |
|
走行距離 | 108.0 km |