2011／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 12/01 木 | 0.0 | |||
| 12/02 金 | 0.0 | |||
| 12/03 土 | 0.0 | |||
| 12/04 日 | 0.0 | |||
| 12/05 月 | 0.0 | |||
| 12/06 火 | 0.0 | |||
| 12/07 水 | 0.0 | |||
| 12/08 木 | 1.5 | 歩数計 ５５００歩 |
ご無沙汰していました。 １１月２９日点滴中に具合が悪くなり、またもや緊急入院してしまいました・・情けない限りです。 今は食欲も有り通常ペースに戻りました。 |
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| 12/09 金 | 0.0 | スイゲイさん有難う御座います。 負けません！ |
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| 12/10 土 | 0.0 | 歩数計 ５６００歩 |
ＡＭ 競技場へ Ｋ門崎チーム差し入れ、半年振りに会う 皆さん元気！ ＰＭ ９の会 明日例会練習日 Ｏ方さん宅へ差し入れを持っていく。 娘、一泊帰宅。 |
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| 12/11 日 | 0.0 | 歩数計 ６５００歩 |
皆さん心配かけました ありがとうございます。 歩きを始めました。 |
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| 12/12 月 | 4.0 | 歩数計 １０５００歩 |
２時間００分 |
ＡＭ ジム（ウォーク５０分 ストレッチ２０分）〜入浴。 右太腿痛くて屈伸が出来ない。 |
| 12/13 火 | 1.5 | 歩数計 ８０００歩 |
１時間５０分 |
ＡＭ 県立病院 皮膚科（痒み続く・・） ＰＭ ジム（ウォーク２０分 ストレッチ１０分）〜入浴。 しんどくて歩き３０分ならず 右太腿痛くてスチレッチも儘ならず。 |
| 12/14 水 | 4.5 | 歩数計 １１１００歩 |
１時間００分 |
ＡＭ 散歩 庄下川コース。 ＰＭ 福喜園。 |
| 12/15 木 | 2.5 | 歩数計 ７５００歩 |
１時間３０分 |
ＡＭ ジム（ウォーク３０分 ストレッチ１０分）〜入浴。 右太腿痛く早退。 |
| 12/16 金 | 6.5 | 歩数計 １２５００歩 |
ＡＭ 散歩 西運寺〜大庄武庫線〜山幹 （１時間２５分）。 ＰＭ ジム（ウォーク２０分 バイク１０分）〜入浴〜マッサージ１５分〜休憩。 |
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| 12/17 土 | 0.0 | 歩数計 ４５００歩 |
ＡＭ 体調悪し。 |
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| 12/18 日 | 0.0 | 歩数計 ３５００歩 |
ＡＭ 体調悪し。 |
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| 12/19 月 | 0.0 | 歩数計 ４５００歩 |
ＡＭ 体調悪し。 |
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| 12/20 火 | 0.0 | 歩数計 ７５００歩 |
ＡＭ 県立病院行き 皮膚科、外科（＃７点滴予定 体調悪く来週に延期） 痒みは治まるも、右太腿痛続く この２ヶ月血圧も高く明日は内科受診予定。 |
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| 12/21 水 | 0.0 | 歩数計 ５７００歩 |
ＡＭ 県立病院行き 内科（心電図）、 整形 ２時間４０分待ち（太腿、腰部レントゲン）。 ＰＭ 福喜園。 |
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| 12/22 木 | 0.0 | 歩数計 ３８００歩 |
ＡＭ Ｈ谷さん来宅 久し振りにゆっくり話をする。 |
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| 12/23 金 | 0.0 | |||
| 12/24 土 | 0.0 | |||
| 12/25 日 | 0.0 | |||
| 12/26 月 | 0.0 | |||
| 12/27 火 | 0.0 | |||
| 12/28 水 | 0.0 | |||
| 12/29 木 | 0.0 | |||
| 12/30 金 | 0.0 | |||
| 12/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 20.5 km | |||