月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0			体調やや回復　久し振りにジムへ入浴〜マッサージのみ。
9/02 金	2.5	歩数計　　８５００歩	１時間５０分	台風１２号接近　風強し。　ＡＭ　ジムへウォーク３０分　体操２０分〜入浴〜マッサージ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　安静。
9/03 土	2.0	歩数計　　７０００歩		台風１２号断続的に雨は降るも、今のところ風雨とも大した事なく先ずは一安心。　パソコンＹahooｙｏより地元ケーブルに変更予定。　ヌキヌキさんありがとう！
9/04 日	4.5	歩数計　　８５００歩	１時間３０分	昨夜は一晩中雨なれど雨量少なし。　　　　　　　　 ＡＭ　散髪（脱毛一週間　前倒しで丸坊主にする）・・樹林さんと違い品位に欠ける故お坊さんに間違えられる事はない。　　ジムへウォーク３０分　体操２５分。
9/05 月	4.0	歩数計　１３３００歩	２時間１０分	ＡＭ　あいだクリニック〜コジマ電器〜スーパーへ買い物。　　ＰＭ　ジムへウォーク４５分　体操３５分〜入浴〜マッサージ　疲れた。　明日は二回目の点滴・・・・
9/06 火	2.5	歩数計　　９７００歩	１時間４５分	ＡＭ　県立病院　採血〜診察〜点滴　今日は朝一から１３時までかかる。ＰＭ　ジムへウォーク３０分　体操、数独４０分〜入浴。
9/07 水	0.0	歩数計　　６３００歩		ＡＭ　一ヶ月ぶりにラジオ体操復活〜前回も点滴翌日体調Ｇｏｏｄ・・・・今夜あたりからオカシクなりそう。　　ＰＭ　福喜園へ
9/08 木	0.0	歩数計　　４０００歩		ＡＭ　やはり体調アウト　安静。
9/09 金	2.5	歩数計　　９５００歩		ＡＭ　県立病院　採血〜診察　白血球数微減なれどシンドイ！　ＰＭ　ジムへウォーク３０分〜入浴。
9/10 土	0.0	歩数計　　２７００歩		ＡＭ　脱力、倦怠感大でシンドシ、そのうえ昼食後吐き気で気持ち悪く終日ダウン。　　　　　　　　　　　　　樹林さん　佳作特別賞入選おめでとう御座います！作品を掲載してください。
9/11 日	0.0	歩数計　　３５００歩		ＡＭ　体調アウト　シンドイ。　　ＰＭ　ジムへ入浴〜マッサージ（２０分）〜休憩（新聞二紙閲覧、４０分）涼しくてゆっくりできた。
9/12 月	0.0	歩数計　　４８００歩		ＡＭ　パソコン、電話　Ｙahooｙｏより地元ケーブルに変更完了　Ｙahooｙｏ解約手続きも終了。　　　　 ＰＭ　ジムへ入浴のみ〜本屋〜眼科へ。体調やや戻る。樹林さん有難うございました。まさに猛暑日そのものでした。ＰＣのアドレス後日お知らせします
9/13 火	2.5	歩数計　１００００歩		ＡＭ　県立病院　採血〜診察　シンドサのピークは過ぎたが膝下の脱力感は酷し。　　　　　　　　　　　ＰＭ　ジムへウォーク３０分　体操、ゲーム６０分〜入浴〜マッサージ（２０分）。マシーンでの歩き４．０〜４．５Ｋｍ/Ｈで３０分限界。
9/14 水	0.0	歩数計　　４５００歩		ＡＭ　大阪ガス　メンテ契約変更手続き。　　　　　　ＰＭ　福喜園へ　利用者作品発表展示会観賞〜コジマ電器プリンターインク購入。
9/15 木	3.0	歩数計　　８７００歩	１時間４５分	ＡＭ　ジムヘウォーク３５分　体操、ゲーム３５分〜入浴　今日は５．０Ｋｍ/Ｈで１０分やれた。　　　　　　　　ＰＭ　Ｍ田さん宅へ　奥さん不在なれど久し振りに一杯やりながらお話　その彼全盲なれど料理は揚げ物以外全てこなす　今日はポテトサラダ、南京煮物、魚も煮ていた・・・・みじん切りもかるくこなす　最初は家内も信じていなかったが実際やるところを見てびっくり仰天　凄い！盲導犬は３代目。
9/16 金	3.0	歩数計　　９０００歩	１時間３０分	ＡＭ　ジムヘウォーク３０分　体操３０分〜入浴。　　　　　　　　ＰＭ　疲れあり休養。
9/17 土	4.5	歩数計　１１０００歩	２時間３０分	ＡＭ　ジムヘウォーク５３分　体操６０分〜入浴。　　　　ＰＭ　休養。
9/18 日	7.4	歩数計　１６０００歩	３時間２０分	ＡＭ　久々庄下川コース散歩　途中スーパー買い物　（４．７ｋｍ−６５分）。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　ジムへウォーク３０分　体操３０分〜入浴〜マッサージ。
9/19 月	7.5	歩数計　１７０００歩	２時間１５分	ＡＭ　富松神社〜富松城址〜武庫之荘駅〜サンデー散歩（４．６ｋｍ−60分）。　　　　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　ジムへウォーク３０分　体操４０分〜入浴〜マッサージ。
9/20 火	1.5	歩数計　　６７００歩	２時間１５分	ＡＭ　先週半ばより膝下は相変わらず脱力感あれど体調はＧｏｏｄ　家内は歯医者。　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　ジムへ　（体重一週間で２．８ｋと急増）　筋トレ20分　体操３０分〜入浴（初めてサウナに２０分入るも微減０．２５ｋ）〜マッサージ20分〜休憩。
9/21 水	3.6	歩数計　１１０００歩	１時間３０分	ＡＭ　台風１５号接近　昨夜より昼過ぎまで雨。　　　ＰＭ　自宅周辺散策。
9/22 木	3.5	歩数計　１３１００歩	１時間５５分	ＡＭ　ジムヘウォーク４０分　体操４０分〜入浴。　　　　　　　　ＰＭ　県立病院へ入院証明書受け取り〜Ｉ田さん宅へ。
9/23 金	4.5	歩数計　１２３００歩	１時間５０分	ＡＭ　保険請求手続き。　　　　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　ジムヘウォーク５５分（ラスト５分　４．５〜５．０ｋ/ｈペースで駆け足で行けた・・・・嬉しい！）　体操３０分〜入浴。
9/24 土	4.0	歩数計　１３５００歩	２時間３０分	ＡＭ　部屋片付け。ＰＭ　ジムヘウォーク５０分（ラスト５分　５．０〜６．０ｋ/ｈペースでラン！）　体操６０分（マシーンで軽負荷の筋トレとストレッチ）〜入浴。　　尼崎走ろう会のＫ尻さんと会う暫くお話。
9/25 日	0.0	歩数計　１１６９９歩		長姉逝去の報あり。体調不良と病院行きの為、葬儀まで滞在できずお別れだけでもと午後東京行き。　近くまで行きながら会えなくて残念です。
9/26 月	0.0	歩数計　１２３９１歩		午後帰阪。　家内は葬儀まで滞在。
9/27 火	0.0	歩数計　１１６５５歩		ＡＭ　県立病院　採血〜診察〜点滴。
9/28 水	0.0	歩数計　１２２３０歩		暫くは体調アウト。
9/29 木	0.0	歩数計　　１５１５歩		終日臥せている。　会社の同期生田舎より出てきて会おうとの連絡あるも，元気なく残念ながら断る。
9/30 金	0.0	歩数計　　４６００歩		体調悪し。
走行距離	63.0  km