月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	3.0	歩数計　　５５８９歩	１時間４４分	ＡＭ　体調イマイチ　娘帰る。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　ジムへ入浴、休憩後武庫之荘駅周辺歩き　足下おぼつかない。
5/02 月	5.5	歩数計　１１９８０歩	２時間１９分	ＡＭ　体調イマイチ　立花駅切符購入　　　　　　　　　　　　ＰＭ　ジムへ　久し振りにウォーク３０分＆ストレッチ１５分　入浴、休憩。　以前に増して脚に力入らずダルシ、足下危なくスロー歩行。
5/03 火	1.0	歩数計　　５０３０歩	５時間	今日は神戸朝日ホールへ　２４年前の朝日新聞阪神支局襲撃事件以降続いている「第２４回言論の自由を考える５．３集会」に今年は走れない為、初めて参加（家内は毎年行っていた）。パネルディスカッションには金平茂紀（ＴＢＳ報道特集キャスター）、森達也（映画監督、作家）、堀江貴文（ホリエモン）、大阪地検改ざん事件をスクープした記者）内容のある結構な話が聞けてよかった。出掛ける時はシンドかったが帰りは少しマシになった。　　　　　　　　　　帰途ジムにて入浴。
5/04 水	6.0	歩数計　１１１６９歩	１時間３４分	ＡＭ　２階ガスストーブ片付け。　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　ウォーク　庄下川〜山幹〜立花南小〜福喜園（休園日）〜サンディ〜ピーコック〜自宅。福喜園休みでガックリ、ここまで５３分　疲れ大ピーコックで休み。
5/05 木	1.5	歩数計　　４４７２歩	１時間２８分	ＡＭ　脱力感大　横になっている。　　　　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　ジムへ　入浴＆休憩。
5/06 金	2.0	歩数計　　６３２０歩	１時間４２分	ＡＭ　兄葬儀の準備　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　ジムへ入浴のみ〜駅周辺散策。　　　　　　　　　　　　　明日より兄葬儀の為三日間留守にする。
5/07 土	0.0			お通夜　１８時〜１９時
5/08 日	0.0			告別式　１０時３０分〜１２時
5/09 月	0.0
5/10 火	1.2		１時間	ＡＭ　買い物〜ジムへ　脚まるで駄目　入浴のみ　歩くのがしんどい。
5/11 水	2.0	歩数計　　４７７２歩	２時間	ＡＭ　福喜園へ〜歩き依然しんどし　終日雨。
5/12 木	4.5	歩数計　　８５５２歩	２時間３０分	ＡＭ　ジムへ　ウォーク３０分　ストレッチ20分　　　　雨の中遠回りして帰る。
5/13 金	0.0	歩数計　　３９１４歩		第７クール終了。　脱力感大　横になっている。
5/14 土	0.0	歩数計　　４５３０歩		ＡＭ　ダルクてラジオ体操、脚トレも休み。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　ジムへ　入浴＆休憩。　　　　　　　　　　　　　　　　　歩きしんどく自転車で行く　帰り自転車こぐのもシンドイ。
5/15 日	3.0	歩数計　　８９６０歩		ＡＭ　　ジム　ウォーク４０分　ストレッチ１0分　入浴＆休憩。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もっと動きたいがパワー出ず・・・・２．３月より”力”出ずシンドシ。
5/16 月	5.5	歩数計　１１８９０歩	２時間36分	ＡＭ　ジム　ウォーク６０分　ストレッチ３０分　入浴＆休憩。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　尼崎医療生協緩和ケアー入室中の近所のおばあさんに面会に行く、元気そうでよかった。　　　　　　　　　　　　　　　　　第８クール開始。
5/17 火	2.5	歩数計　　９７６０歩	１時間３０分	県立病院行き　以前より脱力感、ダルサが酷いので薬量１カプセル２５ｍｇを２０ｍｇにする。　　　　　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　ジムへ　ウォーク２５分　ストレッチ10分
5/18 水	2.5	歩数計　　５５２４歩		風邪もなく、暖かく穏やかな陽気　新緑の候。　　　　　ＡＭ　家事手伝い　　ＰＭ　福喜園
5/19 木	5.0	歩数計　１１５００歩	２時間	ＡＭ　連日の好天気で冬物片付け、干し物で家内は大忙し。　　　ＰＭ　久し振りに外食　食べ過ぎで下痢気味・・反省するも難しい。
5/20 金	5.0	歩数計　１０２２８歩	２時間５０分	ＡＭ　家事手伝い。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　ジム　ウォーク４０分　ストレッチ２0分　入浴＆休憩。
5/21 土	4.5	歩数計　１１０００歩	２時間４６分	ＡＭ　九州に帰った＃の後輩へ手紙　家内は友人のおあばあさんに面会へ神戸北鈴蘭台まで。　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　ジム　ウォーク４０分　体操１０分　入浴＆休憩。
5/22 日	4.0	歩数計　　９６７３歩	２時間３６分	ＡＭ　久々の雨。ジム　ウォーク３０分　体操３０分　入浴＆休憩。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　ＰＭ　コジマへミキサーミル購入。
5/23 月	5.0	歩数計　１０６４５歩	２時間４０分	ＡＭ　終日雨、肌寒し・・・・花冷え？　掃除と買い物、家内は園田学園（生涯学習）。　　　　　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　ジム　ウォーク４５分　体操２５分　入浴＆休憩。
5/24 火	4.7	歩数計　１０１５２歩	２時間０９分	ＡＭ　ジム　ウォーク４０分　体操１５分　入浴。
5/25 水	0.0	歩数計　　９４５７歩		ＡＭ　神戸ポートピアホテルにて某社株主総会たるものに初めて出席。スムーズな進行だったが、質問になると次から次へと手を上げる人が多くなり（質問内容イマイチ）１時間半で途中退席する。　　　　　　　　　　ＰＭ　福喜園へ囲碁見学。
5/26 木	10.5	歩数計　１８２２５歩	４時間２０分	ＡＭ　久々の庄下川コース〜名神高架下側道〜救急センター〜武庫之荘〜自宅（1時間51分）。　　　　庄下川沿い風に吹かれて新緑が眩しく又プランターの花々も色とりどりで鮮やか、やはりジムより外がＧｏｏｄ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　ジム　ウォーク３０分　体操３０分　入浴＆休憩。
5/27 金	4.0	歩数計　　９１７５歩	２時間１０分	ＡＭ　ジム　ウォーク３０分　体操１５分　入浴。
5/28 土	5.6	歩数計　１２６７１歩	３時間１５分	ＡＭ　終日雨、部屋掃除。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　ジム　ウォーク４０分　体操１５分　入浴＆休憩〜買い物・・・・ついでにジャンボ宝くじ購入。
5/29 日	4.5	歩数計　　８８２４歩	２時間０７分	ＡＭ　台風接近、大雨予報。朝一番にジムへ　　　　ウォーク４０分　体操１５分　入浴。
5/30 月	0.0	歩数計　　２４３９歩		ＡＭ　全身だるく、気合入らず　横になっている。　　　　　　　　　　　　ＰＭ　ジムへ　入浴のみ。
5/31 火	4.5	歩数計　１０８６０歩	２時間０７分	ＡＭ　ジム　ウォーク４０分　体操１５分　入浴＆休憩。　ＰＭ　あいだクリニックへ（薬）。
走行距離	97.5  km