月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	3.5	歩数計　　８９０６歩	１時間０６分３３秒	ＡＭ　家内とスーパーへ買い物〜山幹〜立花中〜自宅。　　　　　　　抗がん剤　第６クール開始。
4/02 土	8.2	歩数計　１４２４３歩		ＡＭ　競技場へ　Ｋ崎チームへ差し入れ〜歩き４３分１１秒/３．６ｋｍ。　　　福喜園にて入浴。　　　　　　ＰＭ　家内と自転車にて交通公園へ桜開花状況視察　三〜五分咲き、もう屋台が出ている〜河川敷歩き　３．２ｋｍ。
4/03 日	4.2	歩数計　　７４０５歩	１時間０１分３３秒	ＡＭ　庄下川沿い〜山幹往復。　　　　　　　　　　　　　　　　　服用三日目やはり全身に力入らず。
4/04 月	3.1	歩数計　　７４７４歩	２時間１３分５０秒	脱力感大　朝の体操はラジオ体操のみ。　　　　　　　　ＰＭ　福喜園入浴〜歩き〜阪急線路沿い５００ｍ、庄下川沿い８００ｍの桜も三〜五分咲きで周りも春の色！
4/05 火	3.5	歩数計　　８８７５歩	５６分５１秒	今日もラジオ体操のみ。　ＡＭ　県立病院行き。　ロイヤルホーセンターで棚サイズ確認。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　歩きは立花近辺　脚が地に着かない感じで疲れ大。
4/06 水	2.0	歩数計　　５４３６歩		ＡＭ　福喜園。　ＰＭ　家内と武庫川河川敷へ花見　阪神電車まで南下するつもりが、２号線手前でシンドクてダウン。休憩後帰宅。
4/07 木	0.0	歩数計　　１５００歩		今朝はラジオ体操もできず。
4/08 金	0.0	歩数計　　１２２６歩		依然として脱力感大　終日横になっている。
4/09 土	1.5	歩数計　　４８３１歩		前々回までは服用後一週間もすれば少しは楽になっていたが、前回から十日過ぎてもイマイチになってきた。今日も福喜園入浴後全身に力が入らず、特に膝下駄目で１００歩/分がやっと。　　　　　　　　　　　　　娘一泊帰宅。
4/10 日	0.0	歩数計　　３０４９歩		ＡＭ　県議選投票。　東京での仕事（東京グリーンシステム）時代の部下よりメール、電話あり、元気に頑張っている様子嬉しい也。　　　　　　　　　　　　　　　　　今日も横になっている。
4/11 月	3.0	歩数計　　７５８６歩	１時間２０分	六日振りに脚トレ、ストレッチ、ラジオ体操する〜シンドイ。　　ＰＭ　福喜園〜武庫之荘界隈散策　線路沿いの桜早くも散り始め。
4/12 火	4.0	歩数計　　７９４５歩	１時間１１分１３秒	ＡＭ　尼宝線から阪急線路沿いの桜を写真を撮りがらの散策〜後半は膝が笑う感じで歩くのもシンドクなる。　　それでも今日は昨日よりは大分楽になった。
4/13 水	2.0	歩数計　　３９６８歩	1時間２５分	ＰＭ　福喜園より帰り、散歩予定がシンドクてやめ。
4/14 木	0.0	歩数計　　３４６４歩		第６クール終了　今回は最後まで苦戦。
4/15 金	0.0	歩数計　　３２５３歩		今日もラジオ体操のみ。
4/16 土	0.0	歩数計　　１６８２歩		スポーツジム　テイップネスに入会する。家内はレギュラー会員だったが、会費の安い家族リレー会員にする（二人同時には利用できない）。今日は体力検査のみで風呂に入って帰る。依然として全身脱力、特に膝から下はまるで駄目。おまけに下痢症状でアウト！
4/17 日	2.5	歩数計　　５１６６歩	２時間３０分	ラジオ体操、脚トレ、ストレッチ軽くながらもできた。２階物置整理〜不用品廃却　午後整理ラック届く予定。　ＰＭ　ジムへ　歩きマシーンで５Ｋ/Ｈペースが精一杯、１ｋで止める、ストレッチ２０分。当分はマシン使ってのトレーニングは無理。
4/18 月	4.0	歩数計　　６１２４歩	２時間３０分	ＡＭ　２階ラック組み立て後バッグ類収納、整理　レース参加賞のナップサック類多し。　　　　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　ジムへ　ストレッチ、ウォーク各３０分　入浴ですっきり　体調Ｇｏｏｄでした。
4/19 火	4.5	歩数計　１０２２３歩	２時間１０分	ＰＭ　ジムへ　ストレッチ１０分、ウォーク３０分。
4/20 水	3.0			術後初の一泊旅。　姫路城見学後〜塩田温泉　夢乃井ホテル　部屋広く（１２畳）　風呂もＧｏｏｄなれど料理イマイチ　破格料金だから仕方ないか・・・・客も少なくゆっくり出来て満足。　心配していた体調もＯｋで下痢もせずよかった。
4/21 木	4.0	歩数計　１２９３０歩		ＡＭ９：４０宿出発　送迎バス途中下車で書写山園教寺へ　山頂までロープウエイ　山道の上りは辛い、家内に附いていけない。姫路駅前山陽百貨店にて昼食〜下痢気味となるも大事にいたらず。　　　　　　　１６時帰宅。
4/22 金	5.5	歩数計　１２５５１歩	２時間１０分	ＡＭ　部屋掃除　　　ＰＭ　ジムへ　ウォーク40分、ストレッチ20分。　雨でもジムにて運動できるから値打ありか・・・・。
4/23 土	2.0	歩数計　　４９７９歩	１時間３０分	ＰＭ　ジムへ　義弟一家田舎より帰途、来宅の為入浴のみ。
4/24 日	6.5	歩数計　１２４６０歩	２時間５１分	ＡＭ９時　義弟一家帰京　部屋片づけ。　　　　　　　　　　　ＰＭ　ジムへ　ウォーク６０分　ストレッチ２０分　入浴後新聞読みゆっくりして帰る。
4/25 月	6.0	歩数計　１１５００歩	２時間５５分	ＡＭ　部屋、布団片付け。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　ジムへ　ウォーク４０分　ストレッチ２０分　　　　入浴、休憩５５分　帰途スーパー。
4/26 火	2.0	歩数計　　５５７２歩	１時間１４分	ＡＭ　県立病院行き　本日より服用方法変更　　　　　５日間服用　土曜、日曜の２日間休薬　　　　　　　　　　　　ＰＭ　ジムへ入浴のみ
4/27 水	4.5	歩数計　　７０００歩	２時間３０分	ＡＭ　あいだクリニック（薬）〜界隈ウォーク　　　　　　　　ＰＭ　福喜園へ　入浴後疲れ大。
4/28 木	0.0	歩数計　　１６７４歩	１時間４２分	ＡＭ　体調イマイチでラジオ体操のみ　横になっている。　ＰＭ　ジムへ入浴、休憩のみ　帰り焼酎を買う。
4/29 金	6.5	歩数計　１１１００歩	１時間２０分	ＡＭ　久し振りに庄下川沿いをウォーク　ソメイヨシノはすっかり新緑の葉桜、八重桜は散り始め、藤の花は八分咲き又園田学園沿いには色とりどりのバンジーが鮮やかでＧｏｏｄ。　　ＰＭ　ジムへ今日も入浴のみ。娘帰宅。
4/30 土	1.5	歩数計　　３０２９歩	１時間２６分	ＡＭ　体調悪し　横になっている。　　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　ジムへ入浴、休憩〜歩いて帰るのもシンドイ。
走行距離	87.5  km