月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	2.5	歩数計　　７２９９歩	１時間３０分	ＮＴＴドコモ〜フレスコ〜阪急線路沿い〜市尼高。
3/02 水	7.0	歩数計　１２５６７歩	２時間２０分	あいだクリニック（薬）〜武庫川南下〜南部ポンプ場〜ＪＲ立花駅〜コジマ電器〜自宅。　久し振りによく歩けた。
3/03 木	0.0			買い物付き合い。寒い一日　昼食後下痢で歩きサボリ。
3/04 金	2.5		５０分	体調イマイチ。午後は時計電池交換・・・・時計屋が昔に比べ随分少なくなった。　　　　　　　　　　　　　　　　今日も寒し。
3/05 土	10.5		２時間１０分	自宅〜競技場〜周回コース２周〜自宅　疲れ大（競技場まで３．９ｋｍ）。娘帰えり久し振りに家族で夕食　ビール一口、極薄お湯割り一杯。
3/06 日	4.5		１時間００分	阪急線庄下川スタート〜山幹往復。　　　　　　　　　　　　　娘一晩泊りで帰る。　歩数計壊れ計測無し。
3/07 月	3.0			体調イマイチ　脚に力入らず膝ガクガク　　　　　　　　　　　　自宅〜立花フェスタ往復。
3/08 火	6.2		１時間１０分２９秒	自宅〜阪急線庄下川〜五合橋線〜山幹〜医療センター〜武庫之荘駅〜市尼高〜上の島湯〜自宅。　　　　　　　　　歩き始めはフラフラしたが、途中より少し楽になる。
3/09 水	8.8		２時間３２分	ＡＭ　尼北小〜つかしん〜塚口（尼で”ブックオフ”やっと見つける　会員登録後３冊購入）〜市尼高　１時間３７分。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　尼信〜キャンドゥ〜オアシス　５５分。
3/10 木	3.2		４２分	ＡＭ　病院行き　明日より第５クール開始。　　　　　　帰途Ｉ田さん宅へ娘さんの出産祝い！　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　自宅周辺歩き。
3/11 金	5.0		１時間１１分２６秒	凄い事になっています（Ｍ８．８とは国内最大）、　　北海道から沖縄まで被害甚大。武庫元町サンディ〜武庫之荘駅〜自宅、速歩で歩けた。食欲旺盛で食べ過ぎ、下痢するのはわかっているけど・・・・止められない。戦後の不足分は充分すぎるほど補給済みなのに困ったものだ。
3/12 土	6.2	歩数計　１０７３９歩	１時間３８分３０秒	樹林の皆さん方大丈夫ですか？時間の経過と共に被害の大きさにびっくりしています。何事もなかったことを祈っています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自宅〜交通公園（５分休憩）〜オアシス（買い物）〜自宅。
3/13 日	0.0	歩数計　　５４６８歩		ＡＭ　掃除１Ｆ〜３Ｆ　布団干し。　　　　　　　　　　　　　　　ＰＭは自転車でＢＯＯＫ　ＯＦＦへ　５冊購入。　　　　　　　　　　　　服薬３日目からやはり脱力感大、自転車こぐのもシンドイ。小春日和！
3/14 月	3.0	歩数計　　７３５２歩	57分34秒	ＪＲ立花駅往復。
3/15 火	0.0			体調悪し脱力感ピークか？終日床に臥す。
3/16 水	0.0	歩数計　　１３７５歩		昨日よりは少し良くなるも外に出る気なし！
3/17 木	5.5	歩数計　１０１００歩		体調悪し脱力感大なるも自宅〜阪急線庄下川〜山幹往復〜富松神社〜道意線　疲れた。
3/18 金	2.0	歩数計　　５６９０歩		自宅周辺ＮＴＴドコモ〜本屋。膝下全く力入らず。　　　　　　　　　　　　　　午後　彼岸まいり。
3/19 土	3.6	歩数計　　８４１０歩	1時間20分30秒	ヌキヌキさん誕生日おめでとう御座います。益々の活躍を期待しています！　　　　　　　　　　　　　　　　立花〜武庫之荘　今日も全く力入らず、歩きもシンドイ！
3/20 日	3.5	歩数計　　７６３８歩	1時間21分45秒	庄下川コース＋ライフ店内にて休憩　今日も歩きシンドシ、今回は倦怠、脱力感長期。
3/21 月	2.5	歩数計　　５５１９歩	50分37秒	倦怠感、脱力感大　あと三日なんとか頑張らないと！
3/22 火	2.0	歩数計　　４７００歩	1時間20分00秒	立花駅〜武庫之荘　自転車と歩き。
3/23 水	0.0	歩数計　　３３５５歩	1時間15分15秒	武庫之荘コープ〜フレスコ〜ピーコックと買い物　（家内と自転車）。　体調少し良くなる。
3/24 木	6.2	歩数計　１０２５７歩	1時間27分04秒	久し振りに１万歩突破。途中スーパー店内にて１５分休憩。第五クール終了・・・・今回は苦戦。
3/25 金	6.0	歩数計　１０６００歩	1時間44分02秒	眼鏡が合わなくなり「メガネのミキ」へ、眼科で見てもらうようにとの事、その後歩き〜尼宝線〜ＪＲ〜大庄武庫線〜武庫之荘〜自宅　途中休憩２０分。
3/26 土	5.0	歩数計　１０５００歩	1時間16分10秒	老人？福祉施設利用申込みに行く。歩き〜市尼高〜道意線〜名神〜救急センタ〜武庫之荘〜自宅。　昼食後下痢気味（おいなり・・油物はやはり駄目か？）
3/27 日	3.0	歩数計　　８１３８歩	3時間	ＤＥＰＯ道意店にてブレーカー（下）購入。　　　　　体重、体力減で今冬の寒さ堪えた、来シーズン用。　　　　手術後初めて外食・・オムレツ食べるも問題なし。
3/28 月	5.0	歩数計　１１６０７歩	3時間50分	午後スーパー温泉”やまと湯”へ家内と歩いて行く（３ｋｍ）　久し振りの温泉Ｇｏｏｄでした。　　　　　　　帰りは”くら寿司”にて食事　寿司は怖くて４貫のみ（ビール無し）で茶碗蒸し、うどんにする　哀れなり・・・・。
3/29 火	5.2	歩数計　１１２５７歩	2時間40分	ＡＭ　眼科（眼鏡かけても霞んで見えたり、二重に見える）〜内科（薬）。　　　　　　　　　　　　　　　　　 歩き〜尼宝線〜武庫之荘〜市尼高〜北カリカエ〜自宅。　　　　島根の友人より生ワカメを送って来る　近所やＩ田さんにおすそ分け。
3/30 水	2.5	歩数計　　５５００歩	1時間17分49秒	ＡＭ　散髪。　ＰＭ　老人福祉センター福喜園施設内見学。風呂あるもやや狭いか入浴して帰る・・・・まさに老人施設、入浴者６９才の私が一番若そう！
3/31 木	3.0	歩数計　　８６３９歩	2時間50分	午後再びスーパー温泉”やまと湯”へ（優待券　今日まで５８０円/人）　　　お客も少なくゆっくりするも湯船に入る時は手摺を持たないと足元危うし・・・・信じられない！
走行距離	117.4  km