2010/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 月 | 12.0 | 朝12kjog(ハイテクパーク〜南部山) |
新しいコース開拓。起伏があり走りごたえがある。毎日同じコースは走らない私にとって更に脳が活性化した。 |
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3/02 火 | 13.0 | 朝12kjog(ハイテクパーク〜南部山逆回り) |
新開拓コースを逆回りで走った。試しに走ったコースが道を間違い引き返す場面も。出勤前なのでこれはタブー。安全パイで行こう。 |
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3/03 水 | 13.0 | 朝13kjog(百石周回) |
10k超えの距離を毎日走ると膝の上の方に少し疲労がたまる感じがする。今まで一日を小分けに走っていたからか。 |
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3/04 木 | 11.0 | 朝11kjog(周回) |
ランついでに6時からコンビニでバスチケットを購入。便利な世の中になった。朝はマイナス3度でまだ寒いが雪も無くなりだいぶ春めいてきた。 |
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3/05 金 | 7.0 | |||
3/06 土 | 22.0 | 雨の中団地内変則コース5.5km×4で走った。久々の20kを超えたラン。後半は自然とビルドアップしたが少しきつく感じた。 |
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3/07 日 | 11.0 | 団地周辺45分走、クロカン駅伝 |
1500m 5分12秒 |
気分よく2人抜き、良い刺激になった。5kmもエントリーしていたが都合で不参加。 |
3/08 月 | 11.0 | 団地内5.5.kコース2周 |
やや二日酔いの中をjog、久々にスクーターに乗るがはなたれ小僧、寒さが身にしみた。 |
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3/09 火 | 0.0 | 早朝からの仕事と夕方は雪のため走れず。 |
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3/10 水 | 0.0 | 大雪のため走れず。八戸へ戻ったが仙台の23cmに負けない60cmの超大雪。高速が止まっていなかったのが幸い。二日も走らないので超調子が悪い。明日はスノトレでjogするぞ〜 |
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3/11 木 | 13.0 | |||
3/12 金 | 12.0 | |||
3/13 土 | 15.0 | |||
3/14 日 | 17.0 | |||
3/15 月 | 18.0 | |||
3/16 火 | 14.0 | |||
3/17 水 | 15.0 | 単身赴任終了につき他のサイトに移行しました。長い間ありがとうございました。 |
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3/18 木 | 13.0 | |||
3/19 金 | 11.0 | |||
3/20 土 | 22.0 | |||
3/21 日 | 6.0 | |||
3/22 月 | 13.0 | |||
3/23 火 | 23.0 | |||
3/24 水 | 17.0 | |||
3/25 木 | 13.0 | |||
3/26 金 | 14.0 | |||
3/27 土 | 29.0 | |||
3/28 日 | 6.0 | |||
3/29 月 | 13.0 | |||
3/30 火 | 11.0 | |||
3/31 水 | 6.0 | |||
走行距離 | 401.0 km |