月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0
12/02 土	34.0
12/03 日	8.0
12/04 月	0.0
12/05 火	4.0
12/06 水	4.0
12/07 木	0.0
12/08 金	4.0
12/09 土	0.0
12/10 日	35.0	西脇ハーフ	1：39：47	昨年より1分遅い、前半の風も影響
12/11 月	0.0
12/12 火	4.0
12/13 水	0.0
12/14 木	0.0
12/15 金	0.0
12/16 土	22.0
12/17 日	0.0
12/18 月	4.0
12/19 火	4.0
12/20 水	3.5
12/21 木	4.0
12/22 金	0.0
12/23 土	42.0		3:38:26	ぜんぜんダメ、後半の走りに課題
12/24 日	0.0
12/25 月	0.0
12/26 火	0.0
12/27 水	0.0
12/28 木	4.0
12/29 金	0.0
12/30 土	7.0
12/31 日	0.0
走行距離	183.5  km