ぴっかり
地域 : 宮城
年齢 : 32歳
一言 :
一言 :
不健康だった20代。30からは健康的に過ごすぞー! 不健康だった20代。30からは健康的に過ごすぞー! 不健康だった20代。30からは健康的に過ごすぞー! 不健康だった20代。30からは健康的に過ごすぞー!
2010/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 木 | 6.0 | 小々汐まで |
晴 6kjog 午前午後家の用事、用足し。15:00〜久々のラン。6k無事に走れた。なんとかでも走れることに感謝です。 |
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7/02 金 | 0.0 | 膝違和感 |
曇 ランできず 膝にまだ違和感があるので、グダグダ過ごした。 |
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7/03 土 | 0.0 | 雨 ランできず 急に南町勤務になる↓ |
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7/04 日 | 6.0 | 大浦まで |
晴 6kjog 午前小学校ドッジボール練習。午後は疲れて寝る。夕方ラン&ホルモン↑ |
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7/05 月 | 0.0 | 曇 ランできず 仕事 |
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7/06 火 | 0.0 | 雨 ランできず 最近朝はぼろぼろになって帰ってる。午後は用足しなど。 |
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7/07 水 | 0.0 | 曇 ランできず 午前、午後、夜ともずっと忙しかった↓ |
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7/08 木 | 0.0 | 晴 ランできず 昨晩は寝不足↓午前講習指導で残る。午後帰ろうと思ったが急務でまた残留↓帰って疲れてダウン。夕方野球。夜は職場飲み会。選手のみんな、お疲れ様でした。 |
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7/09 金 | 0.0 | 曇 ランできず 午前具合悪く寝ている。三男急性耳下腺炎再発。午後もグダグダ。夕方野球。 |
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7/10 土 | 6.0 | 大浦まで |
曇 6kjog 午前小浦で自転車乗り。午後は夕涼み会のために子供達をねかせる。その間6kjog。気持ちよく走れた。 |
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7/11 日 | 0.0 | 曇後雨 ランできず 比較的穏やかな一日だった。 |
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7/12 月 | 0.0 | 曇 ランできず あまり寝れなかったが久々の定刻帰り。午前は市内を回って帰る。午後は軽く寝る。夕方職場で検討会、その後飲み会。肉うまく、けっこう飲んだ↑ |
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7/13 火 | 0.0 | 曇 ランできず 一分の隙もない仕事だった↓昨晩の飲み会もありけっこうきいた↓ |
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7/14 水 | 0.0 | 曇 ランできず 三時間の睡眠↓午前次期実習生とトレ。午後は爆睡で、子供達の帰ってきた声で目覚める。夕方野球。YamaGo!!さん昨日はお世話様でした!!楽しく飲めましたね↑同職者があんなに集まるのもまた楽しいですね。実習がんばってください!!応援しますよ。 |
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7/15 木 | 10.0 | 鹿折まで |
曇 10kjog 午前グダグダ。午後久々の10kjog、グダグダと何とか走った。とても人様に自慢できる状態ではないと思った↓膝と相談しながら上げないと。 |
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7/16 金 | 0.0 | 晴 ランできず |
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7/17 土 | 0.0 | 晴 ランできず 仕事。 |
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7/18 日 | 6.0 | 大浦まで |
晴 6kjog 何とかラン |
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7/19 月 | 0.0 | 晴 ランできず 仕事。 |
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7/20 火 | 0.0 | 膝痛 |
晴 ランできず 長男終業式。二重丸多かった(小規模校だから??)。 |
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7/21 水 | 0.0 | 晴 ランできず 仕事 |
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7/22 木 | 0.0 | 膝痛 |
晴 ランできず |
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7/23 金 | 0.0 | 膝痛 |
晴 ランできず |
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7/24 土 | 0.0 | 晴 6kjog 何とか走れた。 |
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7/25 日 | 0.0 | 晴 ランできず 南町へ。消防団の大会。熱中症もなくすんだ。 |
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7/26 月 | 0.0 | 膝痛 |
晴 ランできず 最近、走ろうと思うと膝痛。 |
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7/27 火 | 0.0 | 晴 ランできず 日勤。意外と忙しかった。 |
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7/28 水 | 0.0 | 晴 ランできず 実習開始。しばらく走れない。 |
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7/29 木 | 0.0 | 膝痛 |
晴 ランできず 午前グダグダ。実習、準夜。 |
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7/30 金 | 0.0 | 膝痛 |
晴 ランできず 午前グダグダ。実習、準夜。 |
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7/31 土 | 0.0 | 晴 ランできず 午前子供達と日門へ海水浴へ。夜ははまらいんや踊りに参加。学校の部で優勝。警備担当でないので、祭を楽しんだ↑ |
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走行距離 | 34.0 km |