ぴっかり
地域 : 宮城
年齢 : 32歳
一言 :
一言 :
不健康だった20代。30からは健康的に過ごすぞー! 不健康だった20代。30からは健康的に過ごすぞー! 不健康だった20代。30からは健康的に過ごすぞー! 不健康だった20代。30からは健康的に過ごすぞー!
2010/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 火 | 0.0 | 休暇中 |
晴 ランできず お仕事。筋トレする。 |
|
6/02 水 | 6.0 | 大浦まで |
晴 6kjog たいがパパさん、YamaGo!!さん、6/16に足を痛めてから(おそらく肉離れ)、日記書いても走れないから思い切って離れてました。なんとか動けるようになったので、また再会しますのでよろしくお願いします。危なく消えそうでした↓午前残務整理、帰宅後お昼寝。15:30〜ラン、足は張っているが、気持ちよくランできた↑でも、スゲー疲れた↓夕方子供達と野球。 そういえば先月目標達成できませんでした↓ケガとはいえ自己管理の結果なので残念です↓でも残りの月も距離を重ねていきたいと思います。 |
|
6/03 木 | 0.0 | 晴 ランできず 仕事。穏やかな一日。事務の仕事がはかいった。 |
||
6/04 金 | 10.0 | 鹿折まで |
晴 ランできず 10kjog 帰宅後、力尽き寝る。16:00〜久々の10kラン。足は若干張っているが、走れてホッとする。でもすげー疲れ、休み休みだった↓ |
|
6/05 土 | 0.0 | 雨 ランできず 朝からずっと強雨。夕方晴れて、野球練習。 |
||
6/06 日 | 10.0 | 鹿折まで |
晴 10k 朝一で職場の演習へ。待機役で穏やかに過ごした。お昼、市民会館グランドで息子達の試合、対中井に0対26の大差負け。今は野球楽しいと言っていてホッとしているが、だんだんには悔しいと思うようになって欲しい。16:00〜ラン、前半意外と走れて調子よく行ったが、疲れてしまった↓帰りはグダグダ。最近暑くなってきたので注意しよう。そのご、日が暮れるまで野球練習。 |
|
6/07 月 | 0.0 | 晴 ランできず なかなか忙しい一日。かなり暑くなってきた。 |
||
6/08 火 | 0.0 | 晴 ランできず 午前飯も食わず残務処理。お昼帰宅、カップラーメンすらつくる気すらおきず、そのまま寝る。夕方起きて子供達と野球。 |
||
6/09 水 | 0.0 | 晴 ランできず 忙しい一日。先輩と一緒の仕事なので非常に余裕があった。 |
||
6/10 木 | 10.0 | 鹿折まで |
曇 10k 午前講習会、お昼帰宅で疲れて寝る。夕方起きて17:15〜ラン、だんだん良くなってきた。 YamaGo!!さん今日はお疲れ様でした。みんな勉強してて、すごいなーと思いました。意見交換は大事ですよね!! |
|
6/11 金 | 0.0 | 曇 ランできず 忙しかった。 |
||
6/12 土 | 0.0 | 曇 ランできず 朝忙しく、残務処理でお昼までかかる。帰って休むと夕方。ラン断念し子供達と野球。 |
||
6/13 日 | 12.0 | 鹿折まで |
晴 2k+10kjog 午前野球練習のお手伝いへ。アップ2kjogは最後400mダッシュ。ケガ以来スピード上げて走ったが、6年生に負けない位には走れた(思わずムキになる)↓天気が良かったがうかつにも日焼け止め忘れてしまった。午後は父と息子達全員散髪。夕方10kjog。 |
|
6/14 月 | 0.0 | 雨 ランできず 朝から雨↓家でゆっくり。昼間一時やんだが、職場行き明日の講習の準備。帰ったら雨で走れず↓ |
||
6/15 火 | 0.0 | 雨後曇 ランできず トラウマを受ける。 |
||
6/16 水 | 10.0 | 鹿折まで |
膝痛 |
曇 10kグダグダ 午前残務処理、その後次期実習生とトレ(約束してたの忘れてた↓)。午後力尽きて寝る。(最近家に帰ると必ず力尽きて寝ている)。17:15〜ラン、途中膝が痛くなりグダグダ。足ケガしてから走り変わったのか、後半左膝が痛くなる。 YamaGo!!さん今日はお疲れ様でした。有意義な実習になるようにトレがんばってください!!不安はらうためにはトレですよ!!話してもらえればいつでもOKです!! |
6/17 木 | 0.0 | 雨 ランできず 仕事。 |
||
6/18 金 | 4.0 | 大浦まで |
膝故障(歩くのも痛い) |
晴 4k(ケガで途中引き返す) 午前休み。午後ラン。大浦まで行くと急に左膝が痛くなり、歩くのもできなくなる。4年間走っていて、今更何でだろう??とか考えたら最近変わったことは、子供達の野球の練習量が増え、10k走ったあとに、バッティングピッチャー200〜300球位、毎非番やっていたことに気づく。投げたときに特に痛くなるのでそのせいかも。とりあえずバッティングピッチャーは中止。 |
6/19 土 | 0.0 | 歩けない |
曇 ランできず 仕事に支障出る。 |
|
6/20 日 | 0.0 | 歩けない |
忘れた ランできず 歩けないのでとにかく休んだ。 |
|
6/21 月 | 0.0 | 強膝痛 |
忘れた ランできず 歩けないのでとにかく休んだ。 |
|
6/22 火 | 0.0 | 強膝痛 |
忘れた ランできず 何とか走れないかと思ったが、200mで痛み発生し中止。息子には「父ちゃん投げれないから野球はできないな」とか言われる↓ |
|
6/23 水 | 0.0 | 強膝痛 |
雨 ランできず 急遽南町へ。なかなか忙しかった。 |
|
6/24 木 | 0.0 | 強膝痛 |
晴 ランできず 膝が痛く何もできないのでグダグダしてた。 |
|
6/25 金 | 0.0 | 膝痛 |
曇 ランできず 穏やかな一日。職場での研修生今日で帰る。いい経験できたと思う。一緒に仕事ができるようがんばってほしい。 |
|
6/26 土 | 0.0 | 膝痛 |
曇 ランできず 午前大谷へ。その後ウニむき。おいしく初物いただいた↑午後は小浦で自転車遊び。 |
|
6/27 日 | 0.0 | 膝痛 |
曇 ランできず とろっと忙しい一日だった。 |
|
6/28 月 | 0.0 | 膝痛 |
曇 ランできず 午前朝日から取材。午後は寝る。 |
|
6/29 火 | 0.0 | 膝痛 |
雨 ランできず 仕事で仙台まで。あとは穏やかな一日。膝の痛みだいぶ良くなってきた。 |
|
6/30 水 | 0.0 | 膝痛 |
雨 ランできず 朝仕事で少し残る。膝の痛みが消えてきた。 |
|
走行距離 | 62.0 km |