ぴっかり
地域 : 宮城
年齢 : 32歳
一言 :
一言 :
不健康だった20代。30からは健康的に過ごすぞー! 不健康だった20代。30からは健康的に過ごすぞー! 不健康だった20代。30からは健康的に過ごすぞー! 不健康だった20代。30からは健康的に過ごすぞー!
2009/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 日 | 0.0 | 雨 ランできず 穏やかな一日。昼だけ。事前準備に職場のみんなから協力をもらって助かった。段取りもよく、お互いに話し合いながら明るくできる職場。ホントに今のメンバーはすばらしいと思った。今のメンバーで仕事できる時間を大切にしたい↑ |
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11/02 月 | 6.0 | 大浦まで |
曇時々雨 6k(5k 22'52,1kjog) 午前本部へ研修の挨拶。一日、研修の身支度、買い物。16:20〜ラン、最初調子よく、気持ちよく行く↑あー勉強できてねぇ↓ |
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11/03 火 | 0.0 | 晴(寒い) ランできず 穏やかな一日、昼のみ。一日明日の準備。たいがパパさんお疲れ様でした!!さすがですね↑おめでとうございます。イナズマイレブンゲットだね↑明日は4時半起きで仙台へ。YamaGo!!さん行ってきますね↑ |
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11/04 水 | 10.0 | 鶴ヶ谷周辺 |
晴 10k(30'jog,25'run) 入校式。朝4時15分起きで仙台へ。快調に走って間に合った。夕方17:30〜ラン、前半5k同期と二人で2年ぶりの鶴ヶ谷ラン、楽しく会話しながら前より楽に走れた↑2周目は一人ランで少し上げて気持ちいいランだった↑日曜も早めに着いてランでもしよう。夜は楽しく飲んだ。 |
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11/05 木 | 0.0 | 晴 ランできず 午前勉強、午後実技。夕方焼き肉ひがしやまで懇親会、騒ぎすぎてしまった↑0時30分まで飲んだ。 |
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11/06 金 | 0.0 | 晴 ランできず 午前午後講義。21:30気仙沼に到着。おいしい酒飲んでる最中に、明日健康診断だったというのに気がつく↓もういいや↓ |
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11/07 土 | 0.0 | 晴 ランできず 午前健康診断、用足しなどで午前いっぱいかかり、午後は課題。夕方子供達と野球する。大会間近だが全然練習できてないし、今年はさらにだらしない体形になってた↓飯がうまいせいだ↑ |
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11/08 日 | 8.0 | 鶴ヶ谷周辺 |
曇 8k(ラス1k up) お昼、三男の3歳の誕生祝い。仙台出張で当日いないため、前祝いで回転寿司へ。3歳とは思えない成長、楽しみだ↑午後15:00仙台へ向け出発、19:00に着いてから8kランした。全然走れてないので気持ちよかった。 |
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11/09 月 | 0.0 | 曇 ランできず シミュレーションで課外21:00までかかる。 |
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11/10 火 | 0.0 | 曇 ランできず シミュレーションで21:00までかかる、外出日なのにでれない↓ |
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11/11 水 | 0.0 | 雨 ランできず シミュレーションで21:00までかかる。ランできない。 |
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11/12 木 | 0.0 | 曇 ランできず とりあえず実習も一区切り。夜は国分町へ!!入校時のテストは最高点とのこと↑(平均46)やったね↑難しかったが、選択式だから何とかなった(X2、1/3位有 X2って難しい!!)。入校してから飲んでばかり、それに最近規則正しく食べて、ランしていないからどうしよう↓ |
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11/13 金 | 0.0 | 雨 ランできず やっと一週間終わった↓疲れた↓ |
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11/14 土 | 10.0 | 鹿折まで |
雨 10k(5kjog,3k 5'15/分,1k 4'15,1k jog) 朝疲れが出てて起きられなかった↓9:20〜雨がやんだのでその合間ラン、途中で小雨降るも、風が暖かく気持ちよかった。午後は買い物、リアスアーク美術館で息子の造形が展示されているので見に行った。なかなかのでき!!体力テストで平均より下だった(ちっちゃいせいもあってか?)が、文化系かな?さあ、来週はテスト週間。 |
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11/15 日 | 5.0 | 鶴ヶ谷 |
曇 5kjog |
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11/16 月 | 0.0 | 曇 ランできず 午後、テスト。実技テスト、初めて忘れずに無難にできた↑夕方、食堂で懇親会。今までで初めての試みらしい。 |
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11/17 火 | 0.0 | 雨 ランできず 夕方ランしたかったが、雨でできず↓酒休みたいが、やっぱり飲んでしまう。 |
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11/18 水 | 15.0 | 鶴ヶ谷 |
晴 15k(10kjog,5kup) 夕方、気仙沼出身の同期と10kjog、足をケガしてたので、リハビリとのこと。話をしながらのラン、コレも楽しい。今日も楽しくランできた。 |
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11/19 木 | 0.0 | のど痛い |
曇 ランできず 学科第1回目テスト、無難にやり過ごす。学校で風邪が蔓延していて、のどが痛くなった↓カッパ大丈夫だろうか? |
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11/20 金 | 0.0 | のど痛い |
曇 ランできず ずっと座学。昨日の夜は、汗をかいたり寝付けず、具合が悪かった↓ |
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11/21 土 | 0.0 | のど痛い |
雨 ランできず 明日はカッパハーフ、全然準備できず、体調最悪だが、楽しく走ろう!! |
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11/22 日 | 11.0 | カッパハーフ(10k) |
日焼け のど痛い |
晴 10k(48'42) 朝、7時15分出発でギリギリ受付に間に合う。何とか走りきるが、気管や肺が痛かった。大会は産業まつりと一緒らしく、とても楽しかった。午後はそのまま一関へ行き、結婚式の二次会へ。 |
11/23 月 | 0.0 | 日焼け痛い |
晴 ランできず 8時起きで一関から帰宅。午後息子達と野球などして過ごす。週末子供達とゆっくりできなかったので、仙台へは遅めに出発した。昨日は冬なので紫外線対策大丈夫と思ったら日焼け↓ |
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11/24 火 | 0.0 | 唇ガサガサ |
雨 ランできず 午前座学、午後実技、実技はまだまだ視野が狭い。 |
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11/25 水 | 10.0 | 鶴ヶ谷周辺 |
曇時々雨 10kjog 午前座学、午後実技。夕方、気仙沼出身の同期と、話をしながら楽しくランした。夜ショッピングタウンへ。 |
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11/26 木 | 0.0 | 晴 ランできず 午前実技、午後見学へ。夕方懇親会。 |
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11/27 金 | 0.0 | 晴 ランできず ずっと座学。我が家へ帰宅。 |
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11/28 土 | 0.0 | 晴 ランできず 朝から午後まで明日のお遊戯会の準備と総練習手伝い。南気仙沼幼児園は、市民会館を借りておこなって、とてもすごいお遊戯会になる。こんな体験を子供にできるのはとてもいいことだと思う。 |
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11/29 日 | 0.0 | 晴 ランできず 8時から駐車場整理。9時から、鼓笛の裏方や劇の看板の裏方などで走り回る。次男三男もとてもすてきに踊ってくれた。夕方から仙台へ。内藤、亀田戦を見る。内藤に勝ってほしかったが、いい試合だったと思う。 |
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11/30 月 | 0.0 | 晴 ランできず 放課後、課題のビデオ取り、遅くまでかかる。 |
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走行距離 | 75.0 km |