月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	0.0
5/03 木	0.0
5/04 金	0.0
5/05 土	0.0
5/06 日	0.0
5/07 月	0.0
5/08 火	0.0
5/09 水	0.0
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	0.0
5/13 日	0.0
5/14 月	0.0
5/15 火	0.0
5/16 水	0.0
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0
5/19 土	0.0	伊吹山頂上まで	１時間２３分	暑い日、久しぶりのきつさ、頂上は気持ちよかった。富士山もそんな気分味わいたいなー
5/20 日	0.0	クロスカントリー	２時間	山道の遊歩道ののぼり３Kmほどをかけのぼり
5/21 月	0.0
5/22 火	0.0
5/23 水	7.0	早朝練習ジョグ
5/24 木	7.0	早朝練習ジョグ
5/25 金	7.0	２００m坂道のインターバル１０本		毎朝のトレーニングメニュー
5/26 土	20.0	山道		のぼりにきつい山1往復、富士山に向けてのトレーニング
5/27 日	0.0			子供の運動会で１００mダッシュで腰痛出現。やばい!!
5/28 月	0.0			MRIの検査を受けヘルニアあり、この時期にショック。痛みだけでもとりたい
5/29 火	0.0			走れないことがこんなにもつらいこととは・・・
5/30 水	0.0			雨と走れないことでまたまたうつの私です。
5/31 木	0.0			少し痛みがよくなった感じ。２キロも太ってしまったよ〜
走行距離	41.0  km