月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	8.0	中川コース	ゆっくり	足が変・・・・マッサージに、フル走れる状態ではない
2/02 土	0.0			羽田に送っていってもらったが車に乗っている間は瑛ちゃんがいたのでフル走ることは忘れて楽しい時間だったが飛行機に乗っ大分ｔ空港に着いた時は絶対ダメを感じた・・・・夜皆と食事していたらやるしかないと思い切り替えたが朝まで不安でした初めてのコースなので！！！
2/03 日	45.0	別大マラソン	3'19'59（48位）	はじめてのコース、スタートからチョー暑く5ｋの給水から終わりまで全部取りきつかった・・・・川内君とすれ違った時は川内君苦しそうに走っていたので、あ～あ頑張らなくっちゃと思い頑張って走ることができ最後トレっくに入ってあと30ｍのところで時計を見たら19分台で行く・・・・と・思い最後ダッシュ・よく頑張りました◎～夜は美味しいお酒で乾杯、楽しかった◎
2/04 月	0.0			別府温泉で満足♪
2/05 火	5.0	トラック	亀のようにゆっくりラン	足が痛い・・・あるく感じでラン（神宮の練習会皆は頑張っていた）
2/06 水	8.0	トレセン回廊	ゆっくり	雪が雨になり寒い一日ゆっくりラン・・・サウナが気持ちよく最高でした
2/07 木	6.0	亀ジョグ・1000ｍｘ1	4'34	体が走る状態では無いのでジョグ・・・最後教室のインターバルに参加、走れた◎～サウナの後は美味しいビ～ルで乾杯♪楽しかった
2/08 金	0.0			朝から忙しく走れない、でも休養には良し◎
2/09 土	0.0			瑛ﾁｬﾝはプール、徠斗とお留守番～～～今日も走れない、休養（ケーキを作った）
2/10 日	15.0	御所4周	ゆっくり	お天気も良く久々に自分の時間・・・・幸せ感じた◎
2/11 月	11.0	中川コース	ゆっくり	時間がなく早朝ラン～～体が疲れている感じ
2/12 火	9.0	中川コース	ゆっくり	絵手紙教室、夜は飲み会がありその前にラン・・・・宮崎の地鶏のお店でチょー美味しかった◎
2/13 水	10.0	トレセン回廊	ゆっくり	風が強く寒い一日で走っていても汗かかず
2/14 木	9.0	2000ｘ1・1000ｘ3	8'30・4'10・4'10・4'10	今日はつらかった・・・走っていても体が動かず～まっいいか・
2/15 金	11.0	中川コース	ゆっくり	午後から雨の予報だったので午前ラン～マッサージに
2/16 土	0.0			東京は風が強く走れない・・・徠ちやんが昨日お泊まりで２人で寝た♪～今日は徠斗とスカイツリーソラマチ水族館にライトはペンギンが好きで谷氏そうだった◎・・・・夜は全員集合で飲み会、タッチやんも瑛青・徠斗に負けないで遊んでいた
2/17 日	14.0	中川コース	ゆっくり	お天気も良くラン日和・・・ふっふっふ
2/18 月	12.0	１００００ｍペース走	ｋ・４'２０（４３'２０）	寒く体が動かず最悪の状態でスタート最後は皆より少し離れたが最後まで頑張った◎
2/19 火	8.0	５０００ｍＴＴ（神宮練習会）	２３'１４	今日も寒く体が動かず、目標より早かったので楽しく気持ちよくラン・・・・皆で乾杯美味しかった
2/20 水	8.0	中川コース	亀よりゆっくり	体がきついやっと走った感じ～～～マッサージに、少しは良くなったのかな？・・・夜は瑛ちやんの家でご飯、じやんじやん～♪
2/21 木	0.0
2/22 金	14.0	中川コース	少し早く	気持ち良い汗がかけた◎
2/23 土	11.0	中川コース	ゆっくり	午後から用事があり早朝ラン、徠斗は朝から我が家に夜は龍郎がお泊り・・・忙しい一日でした、明日は東京マラソン応援楽しみ
2/24 日	12.0	市ヶ谷～銀座～人形町		東京マラソンの応援いつもインナに応援していただいているので今回は仲間の応援走って応援は練習になった感じ風が強く寒かったが途中着替えて人形町から月島まで電車、豊洲で皆と合流沢山の仲間が頑張っていた最後は豊洲のマンションの上から応援（飲みながら）楽しい一日で終わりました◎
2/25 月	11.0	8000ｍペース走	4'28で	とても寒い練習で体が全然動かずきつかった凹
2/26 火	0.0			走りたくない・・・瑛青・徠斗・ご飯食べて風呂入りかえった～居るとうるさいが居ないと寂しい
2/27 水	8.0	御所2周	おもいっきりラン	風邪もなく気持ちの良い汗をかきサウナに入りご満悦◎
2/28 木	11.0	中川コース	ゆっくり	いつもより暖かい朝、龍ちやんを保育園に連れて行き午前ランいつもより暖かかったので春を感じた・・・・3月3日は表参道10ｋ・・・走れるのかしら・不安があり
走行距離	246.0  km