月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	0.0			疲れているよ～で走らない！・・・瑛青クンと公園に♪
5/02 日	10.0	中川コース	ゆっくり	今日も暑い一日
5/03 月	0.0			走らない・・・・豊洲の石崎ランナーの家で宴会・・・・トレセンランナーが集まり盛り上がり～ケーキを作り差し入れ♪
5/04 火	21.0	春日部大凧ハーフ	1'36'20年代2位）	お天気もよくチョー暑く大変なレース・・・ペース走のつもりでｋ4'30できちんとだがさすが最後は落ちた～とにかく暑かった一緒に走っていた若い男性が全部給水取ってくれたので助かった＾＾・・・・どこの人だか分らなかったがゴールしてありがとうのごあいさつ・暑さの中よく頑張ったと思う・・・ルンルン
5/05 水	13.0	中川コース	ゆっくり・亀よりゆっくり	瑛青クンと自転車の練習の約束をしていたので早朝ラン～瑛青は補助なしで乗れるようになった・よく頑張った～～♪
5/06 木	7.0	中川コース	ゆっくり	一日おけいこなので早朝ラン・・・まっじ～疲れた
5/07 金	10.0	中川コース	ゆっくり	今日もゆっくりラン・・・・お天気がよく暑かった～一日ケーキ作り♪
5/08 土	0.0			疲れているので走らない＾＾河童橋に買い物～瑛青君も♪
5/09 日	0.0			一日、注文のお菓子作り・・・・好きなことのできる幸せ＾＾
5/10 月	22.0	AM・10・PM・12	pm・ぺース走　4'20で10k	朝はゆっくりとラン・・・ペース走はかなりきつく感じたが最後まで頑張れた～・・・♪
5/11 火	6.0	中川コース	ゆっくり	雨がしとしと・・・午前中にマッサージ、午後から我が家で絵手紙教室・・・雨が止んでいたのでちょっちラン～夕方は瑛青くんお迎・今日も忙しい一日でした◎
5/12 水	21.0	トレセンカラ御所6周	ゆっくり	久々の御所・・・・サウナに入りゆっくり帰宅
5/13 木	17.0	トレセンカラ皇居	k5分	足の親指の爪が真っ黒～痛い・なんでそうなったんだか？今までの靴なのに？
5/14 金	7.0	中川コース	ゆっくり	瑛ﾁｬﾝ早番、一緒にご飯を食べ保育園に＾＾
5/15 土	13.0	荒川コース	k5分	午前中は瑛青くんプール、待っている時間は見学、楽しく泳いでいた～午後ランお天気もよくさわやか・ルンルン
5/16 日	33.0	アキレスふれあいマラソン（15k）		今回で7回目のレース、江東シスターズとその他のクラブ主催障害者のレース昨年は雨で寒かったが今年はお天気も良く最高に盛り上がり～事故もなく終わった＾＾
5/17 月	0.0
5/18 火	15.0	AM・7・PM・8	ｐｍ・5000m（22'00）	ｐｍは神宮のtt、10000mだが体が動かず5000mでやめた凹・・・・疲れたいるんだ
5/19 水	7.0	荒川コース	ゆっくり	ケーキ作り
5/20 木	0.0			走らない・・・ケーキ作りの材料を仕入れに問屋まで・・・・瑛青お迎♪
5/21 金	7.0	中川コース	ゆっくり
5/22 土	0.0			午前は瑛青クンプールに～先週より上手になった感じ、手ずクリクッキー納品・・ok
5/23 日	20.0	OB駅伝（皇居1周）	1区（20’49）	雨の中レース、体が疲れているのに頑張れた・・・・雨だったので走りやすく感じた◎チーム4位～皆で飲みに行き美味しいビーで乾杯♪
5/24 月	0.0
5/25 火	0.0
5/26 水	7.0
5/27 木	11.0
5/28 金	6.0	中川コース	ゆっくり
5/29 土	0.0			瑛青クンプールに、進級テスト、ひとつ上に進級できた
5/30 日	23.0	山中湖ハーフ	1'38'00（4位）	朝早く車で、いつもよい早く家を出たのに駐車場はいっぱい、いつもより遠いところ、寒いレースだったが良く頑張った◎
5/31 月	9.0	中川コース	ゆっくり	亀よりゆっくりラン・・・足が痛いよ～・・・瑛青お迎♪
走行距離	285.0  km