カメ吉26才
地域 : 埼玉
年齢 : 30代後半
一言 :
一言 :
<2009.04.26>ランナー歴30年!(^^)! <2009.04.26>ランナー歴30年!(^^)! <2009.04.26>ランナー歴30年!(^^)! <2009.04.26>ランナー歴30年!(^^)!
2009/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 水 | 0.0 | |||
4/02 木 | 0.0 | |||
4/03 金 | 0.0 | |||
4/04 土 | 0.0 | |||
4/05 日 | 15.0 | 10kmレース・jog流し |
39分29秒 |
吉川なまずの里マラソン出場 |
4/06 月 | 9.0 | jog・100m流し3本 |
43分 |
昼休みに新方川沿い〜大吉池周回 |
4/07 火 | 10.0 | jog・100m流し3本 |
50分 |
昼休みに新方川沿い〜大吉池周回 |
4/08 水 | 9.0 | jog・100m流し3本 |
44分 |
昼休みに新方川沿い〜大吉池周回 |
4/09 木 | 0.0 | |||
4/10 金 | 10.0 | jog・100m流し3本 |
49分 |
昼休みに新方川沿い〜大吉池周回 |
4/11 土 | 0.0 | |||
4/12 日 | 4.0 | jog・100m流し3本 |
19分 |
昼休みに新方川沿い〜大吉池周回 |
4/13 月 | 10.0 | jog・100m流し3本 |
58分 |
昼休みに新方川沿い〜大吉池周回 |
4/14 火 | 6.0 | jog・100m流し3本 |
33分 |
昼休みに新方川沿い〜大吉池周回 |
4/15 水 | 0.0 | |||
4/16 木 | 10.0 | jog・100m流し3本 |
54分 |
昼休みに新方川沿い〜大吉池周回 |
4/17 金 | 0.0 | |||
4/18 土 | 0.0 | |||
4/19 日 | 8.0 | jog・100m流し3本 |
41分 |
夕方に新方川沿い〜大吉池周回 |
4/20 月 | 7.0 | jog・100m流し3本 |
34分 |
昼休みに新方川沿い〜大吉池周回 |
4/21 火 | 0.0 | |||
4/22 水 | 0.0 | |||
4/23 木 | 10.0 | jog・100m流し3本 |
50分 |
夕方に新方川沿い〜大吉池周回 |
4/24 金 | 0.0 | |||
4/25 土 | 0.0 | |||
4/26 日 | 10.0 | 1000m×5(200m) |
1本目3’22’’で入り2本目は3’30でもう限界・・・ |
|
4/27 月 | 0.0 | |||
4/28 火 | 9.0 | 芝生jog |
55分 |
km5分30秒ペース 途中100m流し3本入れる |
4/29 水 | 6.0 | 5000mレース・流し |
18’59’’ |
三郷選手権で4年ぶりのトラックレース出場! |
4/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 133.0 km |