呼吸器科医  
地域 : 兵庫    年齢 : 鼠年!
一言 : 
ウルトラへのこだわりがなくなりました          ウルトラへのこだわりがなくなりました          ウルトラへのこだわりがなくなりました          ウルトラへのこだわりがなくなりました
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 12.0   通勤ラン帰り
懸垂10回
4/02 火 8.0   河川敷jog
48'30
懸垂15回
午前は西宮浜でインラインスケート、夜は大阪ドーム
4/03 水 32.0   通勤ラン行き海経由
通勤ラン帰り
1:56'55
1:03'49
小雨でもびしょ濡れ
懸垂10回
4/04 木 30.8   通勤ラン海経由
通勤ラン帰り
2:00'40
懸垂15回を2回
4/05 金 0.0   夕から北海度に移動
4/06 土 0.0   朝から1日レッスン
シュテムターン、大回りは目処がつくも
小回りはスランプから脱出できず
4/07 日 2.0   職場からJRまでダッシュ
気持ちも乗らず、合格できる気がせず、早めに帰宅
午後はインラインから花見乗船20分
塚口の串カツで夕食
4/08 月 30.5   通勤ラン海経由
通勤ラン帰り
1:53'
49'16
懸垂10回
4/09 火 30.5   通勤ラン行き海経由
通勤ラン帰り
2:02'50
懸垂10回
4/10 水 24.0   通勤ラン行き海経由
通勤ラン帰り遠回り
61'10
56'50
懸垂10回
4/11 木 24.0   通勤ラン行き遠回り
通勤ラン帰り
60'07
55'32
4/12 金 21.5   通勤ラン行き
通勤ラン帰り
47'30
57'20
懸垂10回
4/13 土 0.0   通勤チャリ往復
懸垂12回
4/14 日 22.0   武庫川ハーフ
1:20'57
終盤追い上げるはずが、引き離され終了
気温20度の中20分切りは厳しい
4/15 月 21.5   通勤ラン行き遠回り
通勤ラン帰り
1:06'57
フリークスジャパン25.5cmは足に合わず、終了
4/16 火 16.0   河川敷jog
長男とjog
46'05
40'24
懸垂12回を2回
4/17 水 24.0   通勤ラン行き遠回り
通勤ラン帰り遠回り
1:04'58
59'01
懸垂10回
4/18 木 22.0   通勤ラン行き遠回り
通勤ラン帰り
1:02'35
46'49
懸垂12回
4/19 金 24.0   通勤ラン行き遠回り
通勤ラン帰り
1:00'06
1:02'13
懸垂12回
4/20 土 27.0   通勤ラン行き遠回り
通勤ラン帰り遠回り
家族でjog
1:02'50
1:01'10
22'
懸垂12回
4/21 日 6.0   早朝jog
33'48
午後は久しぶりのTOEIC
4/22 月 24.0   通勤ラン行き遠回り
通勤ラン帰り遠回り
60'
58'33
懸垂12回
4/23 火 15.0   河川敷jog
1:19'49
小雨の中、根性ラン
左股関節違和感あり、マッサージガンの出番
4/24 水 24.0   通勤ラン行き遠回り
通勤ラン帰り遠回り
1:02'46
1:02'36
懸垂12回
4/25 木 24.0   通勤ラン行き遠回り
通勤ラン帰り遠回り
1:01'51
56'23
懸垂12回
4/26 金 21.5   通勤ラン行き
通勤ラン帰り
48'27
55'14
朝は久々最短コース
懸垂12回
4/27 土 28.0   通勤ラン行き遠回り
通勤ラン帰り
家族でjog
1:02'16
1:00'30
25'
4/28 日 10.0   芦原近辺jog
54'55
4/29 月 10.0   芦原界隈jog
59'08
4/30 火 7.0   河川敷jog
43'20
懸垂12回
走行距離 541.3  km