月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	11.5	通勤ラン行き 通勤ランと電車	54'02	帰りは遅くなったので電車
2/02 金	21.5	通勤ラン行き遠回り 通勤ラン帰り	70'30 50'29	懸垂15回と10回
2/03 土	21.5	通勤ラン行き遠回り 通勤ラン帰り	70'40 52'23	懸垂10回を2回
2/04 日	0.0			午前は吐き気で休養 午後は西北で漢字検定2級　なかなか難しかった
2/05 月	3.0	通勤電車行き 通勤電車帰り		帰りは武庫之荘までjog
2/06 火	0.0			極寒の琵琶湖バレイでスキー 小回りの課題はなかなか解決できず
2/07 水	19.0	通勤ラン行き 通勤ラン帰り	54'08 47'40	懸垂一気に10回を2回
2/08 木	19.0	通勤ラン行き 通勤ラン帰り	55'07	懸垂10回を2回
2/09 金	0.0	通勤チャリ往復		懸垂10回 夜に勝山まで移動 ダイナソーハウスは凄かったです
2/10 土	0.0			勝山で一日スキー 雪が続き、寒かった
2/11 日	0.0			天気は回復して、勝山で一日スキー レッスンはイマイチだった 夕敦賀に移動
2/12 月	0.0			敦賀からヤップ余呉へ移動 2級検定はまたまた不合格 壁に当たっている
2/13 火	19.0	通勤ラン行き 通勤ラン帰り	52'52 48'	懸垂10回を2回 休養明けで走りは軽い
2/14 水	19.0	通勤ラン行き 通勤ラン帰り	53'44 52'56	懸垂10回を2回
2/15 木	19.0	通勤ラン行き 通勤ラン帰り	51'35 50'53	懸垂10回を2回
2/16 金	19.0	通勤ラン行き 通勤ラン帰り	52'37 54'02	懸垂10回
2/17 土	8.7	通勤チャリ往復 長男とjog	46'19	懸垂10回 夕は田辺スポーツまでヘルメットのミラー注文 帰宅後は長男とjogと懸垂15回
2/18 日	0.0			プールの送迎後、散髪 ランは休み
2/19 月	24.0	通勤ラン行き遠回り 通勤ラン帰り遠回り	65'49 60'56	懸垂10回を2回
2/20 火	0.0	河川敷チャリ35km	1:40	懸垂10回
2/21 水	21.0	通勤ラン行き遠回り 通勤ラン帰り	67'13 44'51	懸垂10回を2回
2/22 木	19.5	通勤ラン行き 通勤ラン帰り	55'39	懸垂10回を2回
2/23 金	0.0	通勤チャリ往復
2/24 土	0.0	通勤チャリ往復		午後はインテックス大阪まで受付へ 帰りは田辺スポーツでグラス受け取り
2/25 日	45.0	大阪マラソン	2.48'23	なかなか寒い雨でした。キロ４のペーラン完走！
2/26 月	0.0	通勤チャリ往復		懸垂10回
2/27 火	0.0	奥伊吹でスキー
2/28 水	19.0	通勤ラン行き 通勤ラン帰り	59'51 55'28	懸垂10回を2回
2/29 木	19.0	通勤ラン行き 通勤ラン帰り	53' 49'49	懸垂10回
走行距離	327.7  km