月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	0.0
2/05 日	0.0
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0
2/09 木	0.0	千×２本
2/10 金	0.0			スキージャム、自身は30年ぶりのレッスン
2/11 土	0.0			一日家族でスキー、寒くなかった
2/12 日	0.0			一日家族でスキー、どんどん雪解け
2/13 月	12.0	甲山jog	69'	３日ぶりで軽快
2/14 火	0.0
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	0.0	買い物jog
2/19 日	14.0	10km走	37'52	19'16-18'36 6kmでもうダメかと思ったが、粘り切って37分台 サブスリーを目指します
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	12.0	8km走
2/23 木	0.0			ランは休み、スキージャムで家族スキー。夫婦は午前レッスン、子供らは1日レッスン。 すこし上手くなったかも！？
2/24 金	0.0			朝一コマレッスン。
2/25 土	0.0			朝に芦原をでて京都へ。 スラムダンクは時間が合わず、すずめの戸締りを見ることとなる。小学生にはやや難解。
2/26 日	4.0			夕方に買い物jogのみ
2/27 月	15.0	10km走		15km行きたいと思って走り出すも、持たず。
2/28 火	15.0	県道15から縦走路へ		いつも綺麗に整備されていて気持ちいい。あまりすれ違わず
走行距離	72.0  km