月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0			朝から同じ所でスキー、多少筋肉痛も平気。 午前のみレッスン、少しは姿勢やポジションが良くなったかも。
4/02 日	0.0			またまた札幌国際スキー場でスキー。しかし人が多くストレス大。午前のみレッスン。 午後2時半に切り上げて千歳空港へ。 一つ早い便への変更は2万掛るといわれ断念。深夜の帰宅
4/03 月	0.0	通勤チャリ往復		新しい職場での初日 さすがに走らず
4/04 火	26.0	通勤ラン往復		さらに夕は長男とjog
4/05 水	19.0	通勤ラン往復		職場での緊張大。
4/06 木	19.0	通勤ラン往復		疲れはあるが快調。 居残り後は真っ暗
4/07 金	0.0	通勤車往復		長男の送りで車。運動不足になりそう。なんとかせねば。
4/08 土	0.0			早めに職場を引き揚げて、洛南の入学式へ。 車で帰ると５０分かからなかった。 そのあと神戸空港から千歳へ 夜１０時にはホテル到着
4/09 日	0.0			午前講習、午後検定 やはりまだ合格できず。 また来年チャレンジとなった
4/10 月	8.0	病院近く徘徊		小さい川沿いしか適当なランニング場所は見つからず
4/11 火	5.0	勤務先界隈徘徊	30'30
4/12 水	3.0	ちょっとjog		今日も軽いjogｂのみ
4/13 木	19.0	通勤ラン往復		今朝は甲子園口まで送迎
4/14 金	9.5	通勤チャリ行き 通勤ラン帰り	54'10
4/15 土	11.0	通勤ラン行き 通勤チャリ帰り	46'54
4/16 日	13.0	長男と河川敷jog	64'05	午前は長男とプール送迎
4/17 月	19.0	通勤ラン往復	45'43
4/18 火	10.0	夕に河川敷jog	59’49
4/19 水	19.0	通勤ラン行き 通勤ラン帰り	48'14 48’47	長男　前置詞のイメージ特訓
4/20 木	19.0	通勤ラン行き 通勤ラン帰り	48’03
4/21 金	19.0	通勤ラン行き 通勤ラン帰り	47’13 48’25	ちょっとお疲れモード。走りは悪くない
4/22 土	29.0	通勤ラン行き 通勤ラン帰り 長男とjog	46’26 47'00 60'01
4/23 日	4.0	プールの送迎、関学まで往復のみ		午後はTOEIC、リーディングできたが、リスニングは撃沈
4/24 月	19.0	通勤ラン往復	47'49
4/25 火	0.0
4/26 水	18.5	通勤ラン行き 通勤ラン帰り	55'13 53'27
4/27 木	9.5	通勤ラン行き 通勤チャリ帰り	44'55
4/28 金	13.5	通勤チャリ行き 通勤ラン帰り		帰りはJoshinよってkeyboardを購入
4/29 土	10.0	長男とjog	66'19
4/30 日	0.0
走行距離	322.0  km