月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	3.0	通勤歩行帰り
7/02 土	0.0			一日お勉強
7/03 日	0.0			一日お勉強 長男は組み分けテスト多分300点越え
7/04 月	10.0	通勤歩行往復		夕はプールに行けず、駅までお迎え
7/05 火	19.0	通勤歩行遠回り 通勤歩行帰り		朝は懸垂連続9回
7/06 水	0.0	通勤チャリ往復
7/07 木	11.0	通勤歩行遠回り		懸垂連続9回
7/08 金	4.0	通勤歩行帰り
7/09 土	0.0			一日お勉強
7/10 日	0.0			一日お勉強
7/11 月	0.0	通勤チャリ往復		懸垂連続10回、頑張ればできるようになってきた。算数模試1セット
7/12 火	11.0	通勤歩行遠回り		雷、大雨。警報にて小学校休み
7/13 水	0.0	通勤チャリ往復
7/14 木	7.0	通勤歩行行き
7/15 金	4.0	通勤歩行帰り
7/16 土	0.0			一日お勉強
7/17 日	0.0			一日お勉強、子供のプール送り迎え
7/18 月	11.0	通勤歩行行き遠回り		懸垂連続10回、雨で人少なし
7/19 火	15.0	通勤歩行往復		帰りはホームセンター経由
7/20 水	14.0	通勤歩行往復
7/21 木	7.0	通勤歩行行き		忘れ物をして途中からチャリ、懸垂連続10回
7/22 金	0.0	通勤チャリ帰り
7/23 土	0.0			一日お勉強
7/24 日	0.0			半日お勉強、午後はTOEIC
7/25 月	0.0			今日も一日お勉強、夕はプール送り迎え 長男は100個人メで1:42'自己ベストで有終の美
7/26 火	14.0	通勤歩行往復		朝から暑し
7/27 水	14.0	通勤歩行往復
7/28 木	0.0	通勤チャリ行き		初めての昼から出勤
7/29 金	7.0	通勤歩行帰り
7/30 土	0.0			一日お勉強
7/31 日	0.0			一日お勉強
走行距離	151.0  km