呼吸器科医  
地域 : 兵庫    年齢 : 鼠年!
一言 : 
ウルトラへのこだわりがなくなりました          ウルトラへのこだわりがなくなりました          ウルトラへのこだわりがなくなりました          ウルトラへのこだわりがなくなりました
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 0.0   通勤チャリ帰り
夕は散髪
12/02 木 7.0   通勤歩行行き
かなり寒かった
12/03 金 7.0   通勤歩行帰り
平和な当直
12/04 土 0.0   一日お勉強
12/05 日 0.0   一日お勉強
12/06 月 0.0   通勤チャリ往復
無理せずチャリのみ
12/07 火 0.0   通勤チャリ往復
懸垂5回
12/08 水 0.0   通勤チャリ往復
12/09 木 9.0   通勤歩行行き花の峯
まだ完全に膝を曲げると痛み。
12/10 金 7.0   通勤歩行帰り
12/11 土 0.0   一日お勉強
12/12 日 0.0   車のタイヤをスタッドレスに交換。
電動空気入れmakitaだと補填が本当に楽。
40分で完了
韓国模試ハッカーズは登録簡単
12/13 月 0.0   通勤チャリ往復
12/14 火 0.0   通勤チャリ往復
12/15 水 0.0   通勤チャリ往復
12/16 木 3.0   通勤チャリ行き花の峯歩行
3qだけ歩き。懸垂5回でダウン
12/17 金 0.0   通勤チャリ帰り
早朝から2人死亡退院
12/18 土 0.0   一日お勉強
12/19 日 4.0   関学まで往復歩き
午後は3回目のTOEIC,
ちょっとは出来た感じ
12/20 月 7.0   通勤チャリ行き歩行帰り
12/21 火 7.0   通勤歩行行き
通勤チャリ帰り
12/22 水 0.0   通勤チャリ往復
まだ英語の学習習慣継続中
12/23 木 11.0   通勤歩行行き河川敷
久々に懸垂、5回で限界
12/24 金 7.0   通勤歩行帰り
12/25 土 0.0   一日お勉強
12/26 日 0.0   一日お勉強
12/27 月 7.0   通勤チャリ行き
通勤歩行帰り
12/28 火 7.0   通勤歩行行き
通勤チャリ帰り
12/29 水 0.0   通勤チャリ往復
12/30 木 13.5   通勤歩行花の峯
2:15'
懸垂連続5回、雨上がりで冷え込み強くなくて助かった
12/31 金 7.0   通勤歩行帰り
走行距離 103.5  km