呼吸器科医
地域 : 兵庫
年齢 : 鼠年！
一言 :
一言 :
ウルトラへのこだわりがなくなりました ウルトラへのこだわりがなくなりました ウルトラへのこだわりがなくなりました ウルトラへのこだわりがなくなりました
2021／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 水 | 0.0 | 通勤チャリ帰り |
夕は散髪 |
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| 12/02 木 | 7.0 | 通勤歩行行き |
かなり寒かった |
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| 12/03 金 | 7.0 | 通勤歩行帰り |
平和な当直 |
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| 12/04 土 | 0.0 | 一日お勉強 |
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| 12/05 日 | 0.0 | 一日お勉強 |
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| 12/06 月 | 0.0 | 通勤チャリ往復 |
無理せずチャリのみ |
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| 12/07 火 | 0.0 | 通勤チャリ往復 |
懸垂5回 |
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| 12/08 水 | 0.0 | 通勤チャリ往復 |
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| 12/09 木 | 9.0 | 通勤歩行行き花の峯 |
まだ完全に膝を曲げると痛み。 |
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| 12/10 金 | 7.0 | 通勤歩行帰り |
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| 12/11 土 | 0.0 | 一日お勉強 |
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| 12/12 日 | 0.0 | 車のタイヤをスタッドレスに交換。 電動空気入れmakitaだと補填が本当に楽。 40分で完了 韓国模試ハッカーズは登録簡単 |
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| 12/13 月 | 0.0 | 通勤チャリ往復 |
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| 12/14 火 | 0.0 | 通勤チャリ往復 |
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| 12/15 水 | 0.0 | 通勤チャリ往復 |
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| 12/16 木 | 3.0 | 通勤チャリ行き花の峯歩行 |
3㎞だけ歩き。懸垂5回でダウン |
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| 12/17 金 | 0.0 | 通勤チャリ帰り |
早朝から2人死亡退院 |
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| 12/18 土 | 0.0 | 一日お勉強 |
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| 12/19 日 | 4.0 | 関学まで往復歩き |
午後は3回目のTOEIC, ちょっとは出来た感じ |
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| 12/20 月 | 7.0 | 通勤チャリ行き歩行帰り |
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| 12/21 火 | 7.0 | 通勤歩行行き 通勤チャリ帰り |
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| 12/22 水 | 0.0 | 通勤チャリ往復 |
まだ英語の学習習慣継続中 |
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| 12/23 木 | 11.0 | 通勤歩行行き河川敷 |
久々に懸垂、5回で限界 |
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| 12/24 金 | 7.0 | 通勤歩行帰り |
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| 12/25 土 | 0.0 | 一日お勉強 |
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| 12/26 日 | 0.0 | 一日お勉強 |
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| 12/27 月 | 7.0 | 通勤チャリ行き 通勤歩行帰り |
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| 12/28 火 | 7.0 | 通勤歩行行き 通勤チャリ帰り |
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| 12/29 水 | 0.0 | 通勤チャリ往復 |
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| 12/30 木 | 13.5 | 通勤歩行花の峯 |
2:15' |
懸垂連続5回、雨上がりで冷え込み強くなくて助かった |
| 12/31 金 | 7.0 | 通勤歩行帰り |
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| 走行距離 | 103.5 km | |||