呼吸器科医  
地域 : 兵庫    年齢 : 鼠年!
一言 : 
再度フルマラソン挑戦したい          再度フルマラソン挑戦したい          再度フルマラソン挑戦したい          再度フルマラソン挑戦したい
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 0.0   またまた当直
10/02 火 0.0   のんびり調整
10/03 水 0.0   ハセツネのプログラム、ゼッケン届く
10/04 木 0.0   ハセツネのザックはまだ決まらず。ユレニクイダブルでは水1.2Lで少ないか
10/05 金 0.0   シューズはバハダではなく、ログレーサー(女性用)の予定。ランパンにするかサロモンのスパッツにするか検討中
10/06 土 0.0   本日最終調整。ザック決定。明日伊丹空港から空路向かいます
10/07 日 0.0   ハセツネ途中棄権
下りで二回転倒、水も切れかけ、脱水の恐怖がよみがえりました
ハセツネ第一関門過ぎたとこで気持ち折れました。ガレた下りは怖いです。四万十を考えて棄権
10/08 月 0.0   休養
神宮の24時間走見学するはずが、午前10時に間に合わず。
10/09 火 0.0   帰りは4分20秒を切って帰宅。体調は上々(途中棄権なので当然か)
10/10 水 0.0  
10/11 木 0.0  
10/12 金 0.0   またまた当直。日曜日にテレビ取材。週末に最終刺激を入れようか
10/13 土 0.0  
10/14 日 0.0   ハーフマラソン
1:15'17
武庫川SCの記録会に参加。H氏を10qまでにかわして優勝!来週の四万十に向け最終刺激。ほぼイーブンで押し切れました。下が土なのでフルでもこのタイムで通過できると思います
17'41-35'18-53'11-1:11'08-4'09 以前は似たようなコースで12分台も出せていた!山練習ばかりでこのタイムなら合格点としたい
10/15 月 0.0   本日は勤務先でテレビ取材
10/16 火 0.0  
10/17 水 0.0   本日より調整開始
10/18 木 0.0   先週末5000mで蒼穹新記録がでました。スーパー1回生出現。報徳出身なのでどこかですれ違っているでしょう。5000m13分台、1万、ハーフの蒼穹記録も時間の問題か
10/19 金 0.0   台風も通過し、四万十はいい天気になりそう。25度は暑そうですが贅沢は言えません
10/20 土 0.0  
10/21 日 100.0   四万十川ウルトラマラソン
6:45'45
19'43-20'09-42'54-18'45-18'43-19'02-19'12-19'17-19'39-20'07(トイレ1回)-19'53-21'06-20'24-20'38-21'01-21'02-21'27-21'53-20'50
ランネットの速報は44秒、公式ページでのタイムは45秒。果敢に大会記録を狙いましたが60キロあたりから徐々にペースダウン。かろうじて昨年のタイムは上回り優勝
スタートから果敢に飛び出し、10kmの通過は39分台。しかし登りがきつくなるあたりから足音が、阿部さん吉田さん、高知の方が追いついてきました。続きはフェイスブックで
前半3:17'25 後半3:28'20
10/22 月 0.0   休養
10/23 火 0.0   休養、左膝違和感あるも故障というほどではない
10/24 水 0.0  
10/25 木 0.0   明日からぼちぼち走ろうか
10/26 金 0.0   UTMFの日程決まる。野辺山との両立は厳しい
10/27 土 0.0   当直にて休み。しかしまあ、通勤ランがしんどいこと。UTMF、野辺山、24時間走世界大会。どれも一長一短あり。来年の予定は12月まで決まりません。
10/28 日 0.0   当直明け。帰宅ラン途中、ユリカモメの応援
10/29 月 0.0  
10/30 火 0.0  
10/31 水 0.0   ようやく腿裏の張りが改善。四万十頑張りすぎました。八ヶ岳60kmは練習と割り切りたい
走行距離 100.0  km