月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	0.0
9/03 月	0.0	帰国		短い夏休み終了。いい経験ができました
9/04 火	0.0	通勤チャリ行き		本日から職場復帰
9/05 水	0.0
9/06 木	0.0
9/07 金	0.0			梅田夜10時半のバスで八王子に移動。朝5時50分に到着
9/08 土	72.0	ハセツネコース		朝8時五日市駅出走、夜8時45分過ぎ五日市駅ゴール。標高1000m以下では暑かった。水7Lくらい消費したかも。避難小屋の水が枯れていて地獄をみました。ふらふらになりながら御嶽神社手前で給水。補給、地図の確認での休息30分程度。予想通り試走の方が多く、序盤通行止め地点の迂回路を丁寧に教えて頂きました。
9/09 日	0.0			昨晩は姉の家に押しかけ宿泊、午前中に羽田から飛行機で神戸へ。こんなスパルタなスケジュールはもういいです。
9/10 月	0.0			当直にて休み。右膝は悪化はしていないが痛み残る。信越での上位争いは厳しい見込み
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0			勤務後、福井までまず移動
9/15 土	0.0			朝福井を出発して昼過ぎ斑尾高原入り。関西からは遠い
9/16 日	111.0	信越5岳	11:30'34	またまた棚ぼたの勝利。おんたけの3日後大けがからの復活。しかしまあタイム遅いです。国内ロングレースこれで5連勝
9/17 月	0.0			体中筋肉痛。こんなしんどいレースは久しぶりでした。足の指過半数が死亡
9/18 火	0.0			しんどい勤務。階段上り下りできず、エレベーターのお世話になる
9/19 水	0.0			公式サイトにリザルト掲載。自分の体調が良くて、気候も良ければ11時間切れるかもと妄想。来年も出たいレースではあるがどうなることやら
9/20 木	0.0			もうしばらくランは休み
9/21 金	0.0			週末からぼちぼち走れそう。もう一度ハセツネの試走をするのは馬鹿だろうか 勤務先の健診。40歳のため胃透視を初体験
9/22 土	0.0
9/23 日	0.0	六甲山山練習		塩尾寺〜山頂往復。塚口病院の職員さんとすれ違う。と思ったらトレイルの大御所S氏のグループとも。ハセツネ女子優勝目指してください
9/24 月	0.0			通勤ラン再開
9/25 火	0.0			信越の商品が届く。アートスポーツの商品券3万円分、ﾊﾟﾀｺﾞﾆｱのｳﾙﾄﾗﾗｲﾄﾀﾞｳﾝｼﾞｬｹｯﾄﾌｰﾄﾞ付き、ｽﾝﾄのquest、ｸﾞﾚｺﾞﾘｰの旅行鞄、ﾍﾟﾂﾙのnao、ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ詰め合わせ、でかい木製ツリー。総額10万超え
9/26 水	0.0			信越、後泊できませんでしたが、宿泊代は全額振り込み済みです
9/27 木	0.0			当直にて休み。高知放送から取材に来られることとなった
9/28 金	0.0
9/29 土	0.0			夜行バスで東京行きの予定が、、台風にて断念。日中走れそうですが、夜帰れないかも、、と思うと出発できず
9/30 日	30.0	六甲山山練習1.5往復累積標高1700m	4時間ほど	ハセツネコースに行けなかった無念を晴らすべく、雨の中気合いの練習！来週の装備の確認はほぼ終了 キリアンザック5Lタイプ使用するがS/XSは小さかった
走行距離	213.0  km