月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	10.0			環状
6/02 月	0.0
6/03 火	0.0
6/04 水	0.0
6/05 木	6.0			雨だったので大和の屋根つきで
6/06 金	0.0
6/07 土	0.0
6/08 日	0.0
6/09 月	10.0
6/10 火	14.0	10000Ｍペース		・・・だめだめだったぁ・・
6/11 水	0.0
6/12 木	7.0			大和1500×3＋ 400（6.30-6.30-6.30）
6/13 金	10.0
6/14 土	0.0
6/15 日	10.0
6/16 月	10.0			ホットヨガ
6/17 火	13.0	10000Ｍペース	46分29秒	4.36-4.38-4.40-4.39-4.38-4.38-4.40-4.40-4.41-4.34やっと10000Ｍ走れるようになってきました。
6/18 水	0.0
6/19 木	7.0	1000×3＋400×3		4.13-4.10-4.07-1.32-1.35-1.31
6/20 金	10.0			環状
6/21 土	0.0
6/22 日	0.0
6/23 月	0.0
6/24 火	12.0	10000Ｍペース	48分02秒	4.36-4.37-4.41-4.44-4.49-4.50-4.48-4.56-4.59-4.58あまりにも体動かなかった
6/25 水	0.0
6/26 木	0.0
6/27 金	10.0			環状
6/28 土	0.0
6/29 日	0.0
6/30 月	10.0			環状
走行距離	139.0  km